Подскажите,что можно есть при ГВ?Боюсь вводить новые продукты,ем одно и тоже🤦🏽 ♀…

Пробуйте по немного все. Надо пересилить страх и настроиться на лучшее

Да пробуйте потихоньку все, как Вы узнаете, будет реакция или нет, если пробовать не будете? Съели немного, что захотели, посмотрели, если нет аллергической реакции и с животиком все в порядке,то и ешьте этот продукт. Я самые аллергенные продукты типа шоколада до 4-х месяцев дочки не ела, потом потихоньку вводила,а так ела то, что хотела, просто следила за реакцией

Ой, как вспомню первый месяц, аж вздрогну. Держитесь! я кушала еще сыр, тушеные кабачки, картошку, отварную говядину. После первого месяца понемногу добавляла морковь, печенье разное пробовала. Путем проб выяснила, что аллергии нет ни на что. Но не ем борщ (из за капусты, от нее пучит), фасоль, горох, кукурузу, раки, огурцы, морепродукты -это даже пробовать не буду. Остальное все кушаю)))

Так что после месяца жизнь налаживается)))

Ешьте все без фанатизма , кроме откровенных аллергенов ( цитрусовые, клубника и т.п . ) аккуратнее с курицей , она аллерген!

Кефир нельзя

Я кушаю все,в рамках разумного .

Хлеб с маслом введите, другие крупы, моркрвь и лук можно, говядину, кролика, индейку. Блин, я первые 2 месяца вкусно и полноценно питалась вообще без проблем, просто комбинируя разрешенные продукты. Со 2 месяца началс по-тихоньку пробовать все, в 3 уже ела шоколад спокойно. Щас вообще все ем, кроме искуственного

Щас лето, кабачок, баклажаны, зеленые болгарские перцы, зелень любая, тыква - все можно.

Кушала сразу все продукты

Малыш в животике питался всем тем что ели вы, почему де вы лишаете сейчас такого удовольствия.

Я индейку кушала,кролика,говядину,картошку,гречку,минтай,грудки куриные,кефир 1%,творог обезжиренный,галетное печенье,печеные яблоки,бананы(1 в день как и яблоко).С двух месяцев начала кушать все по чуть-чуть

Первые 2-3 мес лучше подержать диету, потом можно практически все. От бульона могут быть колики. Овощи и фрукты лучше термически обработанные. Можно макароны и картофель.

Ем все, кроме кофе, грибов, газировки, бобовых, капусты. Молочку ещё не ем, но это у нас реакция, если у вас не будет, то ешьте

халву ела, она молоко жирнее делает

Курицу нельзя. Печеные яблоки бананы груша тоже печеная, галетное печенье любые белые и зеленые овощи прошедшие термическую обработку, из мяса кролик индейка свинина говядина, все каши и макароны, все варить либо запекать

Творог и нежирный сыр, чай с молоком

Я ела ряженку, варенец, сметану 15%, печенье юбилейное традиционное, рыбу белую, в мультиварке тушила картошку и куринную грудку с морковью и луком ( соус), а еще так же гречку тушила, куриную грудку меня на бедрышки только без кожи и жира. Самое любимое лакомство-зефир.

Я варила суп - говядину порезать на кусочки, вымочить в холодной воде пару часов, помыть, поставить варить, закипит, первый бульон слить, залить водой, закипит, добавить картошку (немного) и гречку.

Овсянку, 5 злаков хлопья с бананом

Яблоки запечёные

Чернослив

Финики

Курага (проверить, чтобы у малыша от неё зелёного кала не было)

Плов с нежирным мясом

Куриная грудка

Индейка

Рыба морская (минтая, телапия) 2 раза в неделю

Хлебцы круглые (забыла название)

Печенье Мария

Овсяное печенье

Зефир без добавок

Перловая каша

Кабачки на пару

Соус - кабачки, картошка, цветная капуста, говядина, пертрушка, укроп

Чай с молоком (проверить, чтобы не было аллергии на коровий белок)

Ряженка 2,5% каждый день

Кефир 1%

Творог, запеканка

Йогурт белый без добавок

Спасибо всем огромное🙏🏻