Читала что йогу беременным можно,но,мой врач как бы и не запрещает и не особо разрешает. Можно ли вообще ходить и с какой недели переходить на йогу для беременных? Может можно з...

Question

Читала что йогу беременным можно,но,мой врач как бы и не запрещает и не особо разрешает. Можно ли вообще ходить и с какой недели переходить на йогу для беременных? Может можно заниматься упрощённо базовой? Кто сталкивался?

Iryna · Answer

Специальные группы для беременных очень даже полезно, меня врач просил ходить. Обычные нет так как не все асаны можно делать беременным

Александра Белозорова · Answer

Я на 6-м месяце взяла абонемент в Аквариум на весь комплекс для беременных-там каждый день йога,акваэробика,гимнастика,пилатес..до сих пор хожу.как и девочки на 39-х неделях -если бы не это валялась бы дохлыми бревном на диване всю беременность)))

Natali · Answer

При беременности мой врач тоже типо не в восторге был от йоги мол на голове только не стой) )) 
Я ходила в группы для беременных!!! А на последних  неделях занималась дома сама.  Если противопоказаний нет, беременность проходит хорошо то это только лучше для вас

iurchuk ianina · Answer

Лучше группы для беременных, так как много растяжек, выпадов и дыхания противопоказано во время беременнности

Lana · Answer

А что значит ваш врач 'не особо разрешает'? У вас есть какие-то пробоемы? 
Если нет, то идите, и чем раньше, тем лучше, у вас еще подвижность, выносливость, энергия есть.

Klavdiya · Answer

Я пока что занимаюсь обычной йогой, но инструктора предупредила о своём положении и иногда она мне даёт отличные, от остальной группы, упражнения. Дальше буду уже с ней решать- так же делать или уже совсем на другую программу переходить)

Лучший комментарий

Комментарии