после родов так часто стала болеть((( какие есть хорошие витамины ? 😩

Вы на ГВ, если да-то пейте, что и во время беременности, я например, пью фемибион 2

Эхинацея. На айхерб

У меня так же было, почти каждый месяц заболевала. Пока не вспомнила что в детстве мама мне эхинацею давала. Стала пить Ее, витамин с, рыбий жир, изменила тип питания, больше стала уделять внимания этому, и результат не заставил долго себя ждать. Все беру на айхерб

@blackswan13, спасибо, а то я устала тратиться уже на таблетки, это какой то ужас, в жизни так часто не болела , а тут каждый месяц почти.... надо попробовать. а в эхинацеи же и так много витамина С, и вы ещё отдельно пьёте ?

@annamargo, @nadin_rozhkova, спасибо большое!

@blackswan13, залезла на айхерб посмотреть, что то там много разных упаковок эхинацеи 😄

@happymom1807, возможно там и есть этот витамин, но с микродозах , а нужна ударная. Там их много, все почти одинаковые, выбирайте что больше нравится. Ещё бузина есть, она ещё сильнее по свойствам. Так же иммуностимуляторы - астрагал, желтокорень, элеутерококк, женьшень и др

Всю беременность еда крыжовник и не разу не заболела)) муж болел несколько раз а я не заразилась. Теперь это мое средство для профилактики))

Может поможет моя история: Я как только почувствовала, что со здоровьем становится все плохо, просто практически забила на диету(я на гв). Налегаю на фрукты и ягоды, овощи и жирненькое снова ем. А для зубов пью СаД3 Никомед. В итоге все восстановилось: не болею, волосы не выпадают, с зубами проблема быстро исчезла и не ползаю, как моль, когда сидела на диете!