Режим в год
7.30-8.00 подъем
~8.30 Завтрак (каша, фрукты, баранка)
~10 на прогулку
11.30 обед (суп)
12.00 сон
~15.00 полдник ( творог, фрукты)
Игры дома
18.00 прогулка
19.30 ужин ( мясо, гарнир)
20.00 ванна
20.15 каша
~20.30 сон
Вырисовался режим с одним сном, вроде норм. А какой у ваших деток режим в нашем возрасте?)
10 завтрак (молочная каша/омлет)
11:30 прогулка
12:30 йогурт (100мл)
13:00-15:00 сон
15:30 обед (мясо+овощи)
17:30 йогурт (100мл)
18:00 прогулка
19:30 ужин (мясо+овощи / 100г творога+фрукты, чередую через день)
20-21 игры, перекусы (кукурузные палочки, баранки, ягоды или фрукты)
21:30 купание
22:30 сон (перед сном грудь)
ночью в 5 встает на грудь