Комментарии
@rayzin, я все праздники зимние пропущу ,сходну😺😹на гв хорошо вес уходит
@mom_vari22, ниче💪🏻давайте держитесь,я блин тоже траву жую😩а так хочется выпечку или котлету жаренную.Держусь 💪🏻
@rayzin, у меня меньше 56 вес не был никогда ,но я и в спорте была всегда .после первых родов все пошло не по плану совсем ,потом сбой гормональный и вот вторая беременность .
@mom_vari22, ой это в голове сидит,люблю я себя худую,да и вообще люблю болезненную худобу😈🙈
@rayzin, может ,но 49 тоже отлично же .я на 30кг больше 🙀🙀🙀🙀🙀
@mom_vari22, видимо мой предел 49😬хотя была 45.Так то я жду что может это после родов застой))
@mom_vari22, пробывала😂сразу набираю за день)
@rayzin, скорее всего )срочно надо день загрузки вкусняшками 😹
@rayzin, ого ,странный у вас организм
@mom_vari22, самое удивительное что я вообще на воде в разгруз дни
@rayzin, а физ нагрузки и кол-во выпитой воды ???мне помогало 1 день разгрузки (кисломолочка )и потом вес таял потихоньку
@mom_vari22, я блин только так и ем😈только овощи да индейку на пару,хоть бы кг скинула😫😫
@rayzin, питание не жирное ,не солёное ,не сладкое ,все на пару ,кашки ,творожок )я просто язвенник ,как обострение ,с диетой скидываю по 3-5 кг за 2-4 нед
Гречка, рис, нежирное мясо, чай, вода! Безглютеновая диета
@tatka280788, с ней хорошо начинать худеть👌🏻потом сразу пп
@rayzin да, она как разгрузка раз в полгода.
@tatka280788, я тоже два раза ее держала👌🏻👍🏻минус 5 кг.
Я на безуглеводной похудела хорошо,при этом ела нормально👍🏻но как закончила,тут же почти забеременела и сейчас опять набираю 😩
@ks.i, пароварка мультиварка и плита в помощь. Готовые продукты никто не отменял тоже
@ks.i, утром пока кашу готовлю пью стакан воды натощак. Затем кашу сварила пока остужаю ее съем фрукт и ставлю в микроволновке себе кашу. Кормлю детей. Ем сама каша плюс фрукт и кофе. Либо тосты либо омлет.
Затем у детей полдник через часа два. Готовлю им и ем сама. Йогурт с фруктами или орехами или сухофрукты туда. Укладываю детей спать. Они спят 2,5 часа. Я за это время зарядку делаю. Потом пью воды два стакана. Потом ем банан.
Потом у детей обед. После них сама ем. Потом у них полдник. И я ем тоже. Перекус. Потом ужин. Также ем после них. Потом у детей сон ночной. А я ем фрукты и пью сок или воду.
@dimom_of_twins как вы успеваете готовить? Я ничего не успеваю 😁
@dimom_of_twins у вас двое детей, вы точно сможете дать совет. Как с маленьким ребенком питаться 5 раз в день?
@tatka280788, эта диета очень опасна для людей с хроническим панкреатитом или гастритом. У меня подруга следовала этой диете и уже на 4-ый день слегка с осложнениями.
Дюкан. В том году скинула 20 кг. Без последствий.
Старайтесь правильно питаться - лучшая диета🤷🏽♀️
@nika167, у меня от творожной магги сбой гормональный ,худеешь хорошо -а потом организму пипец
Есть очищающая но после неё на пп надо. 3 дня рис варенный без соли, пить можно чай без сахара и выпивать в день 2 литра воды, ложку мёда в день можно. Следующие 3 дня курица варенная, варите без соли, очищаете от кожи и костей. Пить можно чай и опять вода не менее 2 литров. Следующие 3 дня овощные, в день не меньше 1 кг съедать, опять все без соли и воду 2 литра. Все дни еду делите на 5 приёмов пищи. Я за 9 дней теряла порядка 5 кг, но если потом снова жрать начать неправильно вернутся они и ещё больше наберёте. Поэтому после окончания только пп.
Выше уже написали как.
Я дурочка на магги яйцевой 2 недели сидела, печень посадила.
Все зависит как сейчас вы питаетесь, для начало убрать сладкое, мучное, жаренное и соленное
👆🏻все диеты ,тем более безуглеводка ,чреваты последствиями !лучше соблюдать диету язвенников -аллергиков либо в идеале пп .и будет все ок
Просто не ешьте сладкое и солёное. В также мучное. Ешьте 5 раз в день маленькими порциями. Если хочется есть как перекус фрукты или пару ложек орехов. И пить по 2 литра воды в день.
@mom_vari22, 👍🏻👍🏻