Алина
mikki887
Алина·Мама сына (8 лет)

Как легче пережить схватки?как дышать?

25.07.2017
9

Лучший комментарий

fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

Жесть🙈 эа ни к чему? Легко рожать? 😂Не слушайте вы никого.Неизвестно какие роды будут.Дай Бог,чтобы все прошло быстро и максимально безболезненно,но предугадать никто не может.Если хороший анастезиолог в рд,то соглашайтесь...Потому что эту боль ни с чем не сравнишь...никакие пыхпых не помогут(((потому что врядли реально вспомните. Я оооочень старалась и расслабиться,и дышать,но было ощущение,что сейчас,пардон,сдохну😬🙈 Хотя,родила за 7,5 часов и сама 4050г ,55 см...без разрывов.Помните-организм штука индивидуальная и загадочная.Ориентируйтесь уже по ситуации! Удачи вам 🌸

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

@mikki887 Эпидуралка совершенно ни к чему. Всё терпимо. Знаю мамочек, которые любят рожать. Тащаться от процесса. Наверное и я в их числе) Психологически важно прочувствовать весь процесс родов. В этом кайф. Потом будешь пищать от счастья, что прошла через это, без всяких глушителей. Это реально непередаваемо 👍 И это счастье!

Дыши медленно, вдох носом короче выдоха ртом, на выдохе гуди. В период схваток на выдохе пыхти расслабленными губами как паровоз: пух-пух-пух-пух-пух... Губы имеют проекцию с мышцами матки. Чем расслабленнее рот - тем больше расслабляется шейка матки. В период потуг дыши в кулак, развернув к губам стороной с большим и указательным пальцами. Будто надуваешь шарик. Крепко прижимай ко рту, и вдувай, испытывая сопротивление воздуха. В этот момент хорошо опускается ребёнок и потуги переживаются легче.

Потренируйся сейчас. Тогда в час икс автоматически всплывёт и всё сделаешь как надо.

Чтобы не порваться, в определенный момент нужно НЕ дышать. Акушеры говорят когда, но частица НЕ мозгом не воспринимается, потому мамочки тужатся и рвутся. Договоритесь с акушеркой о СТОП-слове. Тогда всё пройдёт гладко.

Мне ооочень помогла моя акушерка. Мы рожали дома. Благодаря ей - лёгкие, благодатные роды. Притом, что ребёночек оказался крупненьким, 4530 и 59 см, у меня ни одного разрыва. В роддоме наверняка отправили бы на кс, стимулировали и мучали бы прочей ерундой. А тут - счастье! Заслуга акушерки 👏👏👏 ссылка

Лёгких вам родов!) ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! 💐

25.07.2017 Нравится Ответить

Комментарии

fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

@ksylar, кстати,если не мне,как вы говорите пишите,то не надо мой ник ставить)в отличие от вас,я даже не вам отвечала)))а девушке,которая задала вопрос.

25.07.2017 Нравится Ответить
fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

@ksylar, голубушка🤦🏻‍♀️ Ну,да ладно)))Вам простительно. Безусловно.Не поверите,о выборе я и писала изначально😏👍🏼П.с.троллинг)))слова-то какие😏

25.07.2017 Нравится Ответить
fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

@angel_sny, да,я согласна.Ничего ж идеального-то нет.И врачи есть косячники те еще 🤷🏻‍♀️ что ж поделать.У каждого должен быть выбор в любом случае👌🏼

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

@angel_sny Умничка 😗👍 Совершенно верно. Я именно о том.

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

@fantazerka_n Голубушка, я в большей степени и не для Вас писала. С Вами всё понятно. Даю другим информацию к размышлению. Люди читают, примеряют на себя, вспоминают известные им случаи, делают выводы. Как вижу, ставят лайки. Значит видят зерно здравого смысла.

Упоминание этики в этом вопросе неуместно. Речь не о генетических заболеваниях, а о родовых травмах. И здесь уже вопрос ВЫБОРА роженицы. Кто предупрежден, тот вооружен. Я лишь проиллюстрировала текущую систему перинатальной медицины. Прочтите статью!

И, пожалуйста, не превращайте дискуссию в троллинг. Здесь все женщины со своим опытом. Я лишь о здоровье малыша и мамы, в контексте различий подходов к родам на дому и в роддоме. Я дала информацию, а выбор делает каждый сам.

25.07.2017 Нравится Ответить
angel_sny
Снежинка·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

@fantazerka_n, ну тут согласна, и ситуации разные бывают, и ответственность за последствия от согласия/несогласия на вмешательство только на роженице. Просто не всем известны негативные стороны вопроса (или известны не все негативные стороны). Многие просто не вникают, относятся к родам как к чему-то адовому, с чем они сами не справятся. Я думаю, об этом и @ksylar говорит. Если бы все знали обо всех последствиях, о том, как правильно себя вести, дышать, думать, то этих вмешательств было бы меньше. Можно и в роддоме родить как дома (лично мне стремно дома, но врачи нужны только для подстраховки). Обидно, когда без надобности девочки получают то, без чего сами прекрасно бы обошлись, а потом мучаются с последствиями. Обидно, когда акушерка не учит дышать, а колет эпидуралку. Когда "подгоняют" окситоцином, хотя есть методы более естественные (вода, дыхание, атмосфера, массаж и тд), и даже не пробуют мягкие методы стимулирования. Мало роддомов, где вместо окситоцина роженицу кладут в ванне полежать, но они хотя бы есть, и то хорошо 👍

25.07.2017 Нравится Ответить
fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

@ksylar, "огульно охаивать" мне особенно понравилось.Если вы такая умная,но не в состоянии понять суть того,что вам пишут-еще пару-тройку раз прочитайте чтоли.Можт дойдет😏

25.07.2017 Нравится Ответить
fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

@ksylar, 🤦🏻‍♀️ как вас зацепило-то) Уважаемая СОСТОЯВШАЯСЯ ЛЕДИ (и вовсе не сектантка) я ни коем образом 1-не хотела вас обидеть))) повторюсь.Я против агрессивного навязывания своего мнения.Вы можете делать все,что вашей душе угодно 👍🏼2-я не стремлюсь в знатоки там,где не как минимум не интересно. Кстати,я тоже родила совсем не маленького малыша и можно сказать без последствий. И не надо под одну гребенку всех детей (которые в роддомах родились) сваливать и говорить,что они более болезненные.Вообще,скажу я вам,подобным образом обсуждать детей не этично. Вообщем, удачи вам там в домашних и прочих родах💪🏼

25.07.2017 Нравится Ответить
fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

@angel_sny, да и дай Бог вам и детям здоровья.Вы мысль мою🙄 Я против АГИТАЦИИ .Ситуаций всяких разных много по обе стороны вопроса.

25.07.2017 Нравится Ответить
angel_sny
Снежинка·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

@katen.m, ну смотря как процесс идет. Если быстро, то могут и не лезть. Я приехала в 10-ом часу утра, в родовую пришла часов в 11 (схватки шли с 5 утра), подождали до 14-15 часов дня и начали свое дело 😷 А со вторым так же в 5 утра началось, но активная фаза наступила сама около 18, в 23 я стала собираться в роддом, в 1 ночи родила (сказала им, что схватки с 17 часов, иначе вмешаться могли, так как для них с 5 утра до 23 - это долго, тем более вторые роды).

25.07.2017 Нравится Ответить
katen.m
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

@angel_sny то есть если рано приезжаешь они не ждут и стимулируют?

25.07.2017 Нравится Ответить
angel_sny
Снежинка·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

@mikki887, у меня тоже с коротким промежутком начинались и без открытия совсем по 10 часов оба раза :) но с сердцем, конечно, не шутки

25.07.2017 Нравится Ответить
mikki887
Алина·Мама сына (8 лет)

@angel_sny, у меня с сердцем проблемы и схватки пошли,ношпу пила не сняли их...потом пробка с кровью пошла и я решила ехать,интервал маленький очень был и ехать долго мне до роддома

25.07.2017 Нравится Ответить
angel_sny
Снежинка·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

@mikki887, эх, рано поехали(( дай Бог, чтоб все с малышом хорошо было (у нас старший из-за вытягивания получил род травму, которая где-то до года мучала нас, сын почти не спал). Здоровья Вам и малышу!

25.07.2017 Нравится Ответить
mikki887
Алина·Мама сына (8 лет)

@katen.m, 15 роддом Выхино...

25.07.2017 Нравится Ответить
angel_sny
Снежинка·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

@fantazerka_n, я тоже с врачами чуть богу душу не отдала (в роддом поехала на первых схватках, и вместо адекватной помощи получила стимулирование, травмы и ребенка вытягивали). И таких много, кто-то в реанимации заканчивает. А без вмешательства врачей (приехала в роддом на финишной прямой, они только ребенка ловили) зашибись всё прошло, хоть и дольше. И я даже думала, что установка у меня как надо в первые роды была. Но на вторые роды я шла с другими мыслями, другим пониманием процесса и с другой головой вообще (хотя принцип невмешательства и в первые роды "пыталась" отстаивать)

25.07.2017 Нравится Ответить
katen.m
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

А где рожала?

25.07.2017 Нравится Ответить
mikki887
Алина·Мама сына (8 лет)

@angel_sny, Порвалась шейка в двух местах и эпизио...вчера с 8 вечера пошли схватки,но раскрытие к 4 утрам было всего 2 см...утром в 9 узи,в десять прокол и анестезия было 4 см...и в 13:15 родила,было 10 потуг вконце я сдалась,кружилось голова и тошнило и у ребёнка сердцебиение пошло 70 ударов..его выдавили на потугах,аж с плечами,хорошо,что не повредили ему ничего

25.07.2017 Нравится Ответить
angel_sny
Снежинка·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

@mikki887, ну как прошло?

25.07.2017 Нравится Ответить
lina_thumbelina
Лена·Мама дочки (8 лет)

Как всё прошло?:) в итоге эа?

25.07.2017 Нравится Ответить
mikki887
Алина·Мама сына (8 лет)

@nassteisha, @lina_thumbelina, @koksi08, @malinarus, @kh_liliya, @pmary, @galatea, @vostok333, @galaretka, @ksylar, @fantazerka_n, @katen.m, @masha565, @angel_sny, @zamki_sloven, @mimishenka, @amneris, @ksylar, @fantazerka_n, спасибо всем за советы

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

@fantazerka_n У меня огромное число подруг матерей, у которых по четверо детей. И в отличие от Вас, дилетанта в вопросе домашних родов, у них есть ОПЫТ СРАВНЕНИЯ родов в роддоме и дома с акушеркой. Рожали притом в звёздных Лапино, Центре на Севастопольской, Сеченовке, Кулаково и пр.

Мы не сектантки 😂 а успешные состоявшиеся в жизни леди, с карьерами и достаточно современными взглядами на жизнь. Просто в этом опыте сценарий практически во всех случаях был один: доблестные врачи роддома спешили, стимулировали, обкалывали окситоцином, потом эа, в некоторых случаях на неё пошла аллергия, стали выводить - сущий ад, родовой деятельности нет, кульминация - выдавливание ребёнка. А вы в курсе, что детки с ДЦП - это чаще всего в утробе здоровые детки, ставшие жертвами так называемой акушерской агрессии? Да и в целом 80% родовых травм - по вине акушеров. Другая статистика: в 9 из 10 случаев в роддоме врачи без веских показаний (хотя вам, разумеется, скажут обратное) вмешиваются в родовую деятельность, что чревато последствиями: разрывами матки, кровотечениями и пр.; в 9 из 10 случаев родов дома в вас ничего не вколят. Притом, что специальной методой (дыханием, позами) помогут и роженице и ребёнку максимально эффективно и комфортно пройти путь.

У той подруги обошлось, девочка пару лет поболела и восстановилась. Ну, и молока разумеется не было. Но вот у другой в результате стимуляций ребёночек стал замедленным в развитии, по сравнению с братиками. Неврологи потому в первую очередь и спрашивают, как прошли роды. В роддомах - стрессово. Дома - никто не торопит, не нагнетает, не прессует. Всё проходит спокойно как заведено природой.

Акушерка дома - это целая бригада врачей в одном лице. Врач-реаниматолог в том числе. У неё с собой огромный саквояж скорой помощи. Но парадокс: он оказывается не нужным! Потому что при отсутствии агрессивных действий таких как стимуляции и вмешивание в естественный ход родов, не возникает никаких кровотечений, ни разрывов, ничего побочного. Еще раз повторю: я родила 4530 без единого разрыва. В роддоме бы точно кесарили. Или стимулировали. Или еще что. Так что если вы за привычную систему в роддоме, пусть даже не осознавая, что она варварская, то я за бережные роды дома. И детки моих подруг, которые родились в роддоме и болезнее тех, что родились дома, наглядное подтверждение тому, что это верный, сознательный подход. А не все побежали и я побежал (в роддом ;)

Изучите вопрос, прежде чем огульно охаивать домашние роды. Почитайте Мишель Одена. Или вот статью ссылка

25.07.2017 Нравится Ответить
fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

@ksylar, я вас умоляю😂 установка,ага.Действительно,ВСЕГО ЛИШЬ день потерпеть.У меня подруга ТАК рожала,что чуть Богу душу не отдала!Хорошо,что врачи рядом были.Очень сильно сомневаюсь,что у нее была установка скопытиться в роддоме,не обняв сына!(ттт) Я считаю,сто у всех разные ситуации и мнения.Женщина по сути вольна рожать хоть стоя на ушах! Это ЕЕ выбор.Единственное,что я не люблю-это пропаганду домашних родов,а не в условиях ,где врачи смогут помочь,не ношение памперсов,а таскание ребенка в туалет ходить в раковину,лечение не лекарствами,а травками и пр.подобного рода! Надо прежде всего иметь голову и адекватность.Да,раньше и в полях рожали,но и умирали дети пачками,а кто выживет,тот выживет. Уже скоро как сектанты станете с этими домашними родами🤦🏻‍♀️

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

@mikki887 на выдохе гуди или дуй в кулак

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

Кстати, благодаря определенной технике дыхания, которую поставила мне акушерка, у меня лопнул пузырь, ребёночек стал правильно продвигаться и пр. Дыхание - важно. ☝️

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

@fantazerka_n Всё зависит от установки. Установка в голове. Если вы помните, что каждая схватка приближает выход ребёнка, чем больнее она становится - тем ближе роды. А кроме того, не стоит забывать, что эпидуралка - это наркотическое вещество. Как бы ни утверждали, что всё безопасно - это чушь. Поэтому прибегать к ней нужно исключительно в крайнем случае. Помогает держать в голове, что потерпеть-то всего день! И завтра уже в блаженном покое будешь держать свою лялечку в нежных объятиях, забыв про всё на свете)) Потому волю в кулак, без соплей потерпеть немного и родить естественным путем! ✊

25.07.2017 Нравится Ответить
amneris
amneris·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Посмотрите видео дыхание в период схваток врач Кобаса. Он очень хорошо показывает и объясняет. Многим очень помогло это дыхание в родах

25.07.2017 Нравится Ответить
mimishenka
Natasha ·Мама сына (7 лет)

@mikki887 в роддоме уже?

25.07.2017 Нравится Ответить
mikki887
Алина·Мама сына (8 лет)

@mimishenka, все мучаюсь

25.07.2017 Нравится Ответить
zamki_sloven
Валентинка·Мама двоих (8 лет, 19 лет)

Хорошая акушерка и врач !!! И все замечательно !!

25.07.2017 Нравится Ответить
angel_sny
Снежинка·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

я после неудачных родов тоже говорила, что все курсы/видео/статьи бесполезны, что ниче в родах не вспомнишь и будешь орать как все. Но мне акушерка не помогала и не говорила, как дышать. Для вторых родов научилась, заранее тренировала и теперь уверенно говорю - не верьте тем, кто так говорит. Хоть и разные организмы, но дыхание помогает всем, если правильно дышать. Главное - не напрягать ничего и нигде, даже кулаки не сжимать. Медленный глубокий вдох животом и очень медленный полный выдох (по себе могу сказать, что не важно, ртом или носом, как удобнее будет, так и делайте). Считайте про себя на вдохе и выдохе (в идеале 20 на вдох и 20 на выдох, но не у всех получается до 20 дотянуть). Старайтесь достичь максимального расслабления на схватке. А когда тужить начнет, то со всей дури задувайте свечку, как будто она прям не поддается задуванию. Сравнение про шарик мне еще понравилось, похоже и правда) только я, например, дула не в кулак, а в подушку (лежа на боку) 🙂

Удачи!

25.07.2017 Нравится Ответить
mimishenka
Natasha ·Мама сына (7 лет)

@mikki887 доброе утро)) вы там не родили еще?

25.07.2017 Нравится Ответить
masha565
Мария·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@ksylar это все индивидуально. И мне повезло, что я попросила сделать эа аш два раза, шили бы меня 40 мин на живую , а я знаю , что это , но узнала это уже после родов через 2а дня ещё шов накладывали

25.07.2017 Нравится Ответить
katen.m
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

Вчера ходила в роддом просто узнать как мне рожать.... Пока стояла в очереди хотела уйти домой, мол потом как нибудь рожу ^_^ но муж помешал

25.07.2017 Нравится Ответить
fantazerka.nn
Наталья·Мама двоих (младенец)

Жесть🙈 эа ни к чему? Легко рожать? 😂Не слушайте вы никого.Неизвестно какие роды будут.Дай Бог,чтобы все прошло быстро и максимально безболезненно,но предугадать никто не может.Если хороший анастезиолог в рд,то соглашайтесь...Потому что эту боль ни с чем не сравнишь...никакие пыхпых не помогут(((потому что врядли реально вспомните. Я оооочень старалась и расслабиться,и дышать,но было ощущение,что сейчас,пардон,сдохну😬🙈 Хотя,родила за 7,5 часов и сама 4050г ,55 см...без разрывов.Помните-организм штука индивидуальная и загадочная.Ориентируйтесь уже по ситуации! Удачи вам 🌸

25.07.2017 Нравится Ответить
ksyu_zh
Ксения·Мама троих детей

@mikki887 Эпидуралка совершенно ни к чему. Всё терпимо. Знаю мамочек, которые любят рожать. Тащаться от процесса. Наверное и я в их числе) Психологически важно прочувствовать весь процесс родов. В этом кайф. Потом будешь пищать от счастья, что прошла через это, без всяких глушителей. Это реально непередаваемо 👍 И это счастье!

Дыши медленно, вдох носом короче выдоха ртом, на выдохе гуди. В период схваток на выдохе пыхти расслабленными губами как паровоз: пух-пух-пух-пух-пух... Губы имеют проекцию с мышцами матки. Чем расслабленнее рот - тем больше расслабляется шейка матки. В период потуг дыши в кулак, развернув к губам стороной с большим и указательным пальцами. Будто надуваешь шарик. Крепко прижимай ко рту, и вдувай, испытывая сопротивление воздуха. В этот момент хорошо опускается ребёнок и потуги переживаются легче.

Потренируйся сейчас. Тогда в час икс автоматически всплывёт и всё сделаешь как надо.

Чтобы не порваться, в определенный момент нужно НЕ дышать. Акушеры говорят когда, но частица НЕ мозгом не воспринимается, потому мамочки тужатся и рвутся. Договоритесь с акушеркой о СТОП-слове. Тогда всё пройдёт гладко.

Мне ооочень помогла моя акушерка. Мы рожали дома. Благодаря ей - лёгкие, благодатные роды. Притом, что ребёночек оказался крупненьким, 4530 и 59 см, у меня ни одного разрыва. В роддоме наверняка отправили бы на кс, стимулировали и мучали бы прочей ерундой. А тут - счастье! Заслуга акушерки 👏👏👏 ссылка

Лёгких вам родов!) ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! 💐

25.07.2017 Нравится Ответить
galaretka
Anastasiia Sabirova·Мама дочки (8 лет)

Попробуйте на выдохе пропеть ааа, ооо, ууу, что-то из этого может подойти Вас в родах. То есть выдох шумный ртом оооо, или аааа. Я выдыхала фууу, фуууу. 😁 Главное не нервничать, пока я дышала все было отлично, а в соседнем родблоке заорала девушка и я запаниковала, что скоро и мне будет больно так же, и короче накрыла волна прям 😱 так что дыхание оооочень помогает. До такого крика мне больно не было) Схватки лучше ходить, а не лежать, не слушайте акушерок, которые запрещают ходить, это им морока лишняя за Вами следить, а на деле легче идёт раскрытие, а на саму схватку останавливаться. Если будет фитбол - его и пользуйте, он тоже облегчит. Поясница будет болеть, если сможете достать, то трите ее) удачи! Все будет замечательно!

25.07.2017 Нравится Ответить
vostok333
DIANA·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Главное не кричать! Помнить что при схватке тяжело малышу, он испытывает давление матки и ему не хватает кислорода в этот момент. Не нужно его душить.Чем глубже вы будете дышать в момент схватки, тем больше кислорода поступит малышу. Лично я думала только об этом, поэтому сил не теряла ни на один крик, думала только бы ему было легче 🙏🏼

25.07.2017 Нравится Ответить

Я думала ты уже родила!!!! Терпения и сил тебе!!!!

25.07.2017 Нравится Ответить
pmary
Mary·Мама сына (8 лет)

Акушерки вам помогут дышать правильно) расскажут по крайней мере)

25.07.2017 Нравится Ответить
malinarus
Катерина·Мама дочки (8 лет)

Ничего не помогает, хоть обсмотрись видео, обходись на курсы)) перетерпеть и все. Сами роды не больно, больно, когда ребенок начинает ощутимо продвигаться, а так все терпимо)

25.07.2017 Нравится Ответить
koksi08
Оксана Миронова·Мама дочки (8 лет)

@mikki887 родить без эа вполне реально, представляйте на глубоком вдохе носом, что собираете боль от схваток, а потом более длительный выдох, чем вдох делайте и почувствуете, что волна боли затихает. Меня это спасло, и шейка благодаря дыханию и расслаблению быстрее открылась

25.07.2017 Нравится Ответить
lina_thumbelina
Лена·Мама дочки (8 лет)

Мне ничего не помогало)) да и когда все тело скрючивает от боли, ничего вспомнить не можешь

25.07.2017 Нравится Ответить
nassteisha
Анастасия ·Мама сына (8 лет)

@mikki887 попробуйте) мне никакое дыхание не помогало...рожала без ЭА,орала на каждую схватку..хоть и читала что нельзя и т.д,физически очень сложно было перенести...а девочка в соседней предродовой молчала как партизан на ЭА😁

25.07.2017 Нравится Ответить
mikki887
Алина·Мама сына (8 лет)

@i.girina, @leferova.m, @olya06111983, @krisfili, спасибо...хочу попробовать родить без эа

25.07.2017 Нравится Ответить
kristinafi
Кристина·Мама двоих (младенец)

Мечтать об эа😂

25.07.2017 Нравится Ответить
olya06111983
Ольга Соболева·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

На схватке выдыхаешь как на свечу, до конца медленно до конца схватки, когда начнется уже сам процесс, ты поймешь, ибо контролировать это уже тяжелее, должна помочь акушер. Слушай ее. Все что напишу сейчас...там не вспомнишь. Они видят весь процесс и знают.

25.07.2017 Нравится Ответить
leferova.m
Margarita ·Мама троих детей

Как на свечку и воспринимайте схватки как волны. Что вы лежите на море и вот одна волна подходит, накрыла и отхлынула, потом следующая.. и когда совсем было тяжко, я думала о том, как наши прабабушки на сене в окружении коров рожали

25.07.2017 Нравится Ответить
i.girina
Ирина Гирина·Мама дочки (8 лет)

Пытаться дышать носом, а выдыхать ртом! Меньше сил тратишь на потуги.

Или попросите эпидралку. Тогда вам останется вытерпеть открытие после 8 и потуги

25.07.2017 Нравится Ответить