@olyaatalan, как мне это знакомо, каждый раз, рядом с мамой +2 кг. Даже за 2 нед.умудряюсь столько набрать😒

@anel19, да Ленчик:) всё шло по плану , пока мама с вкусняшками не приехала 😂

Насчёт зеленого чая ге знаю. Вы пробейте в гугле диеты для кормящих.

За полгода скинула 22 кг. Шучу конечно - но моя свекровь вам в помощь. Нервы плюс её еда = добеременный вес 😁

при ГВ надо больше пить, а не есть. много разной жидкости пить (воду преимущественно).

@olyaatalan,Ольчик, не знала что ты занимаешься, но на последней встрече заметила что ты похудела, молодец! Тебе еще 2 кг осталось и будет вес как до беременности?

@valeriab, у меня было тоже самое. Это гормональное, как беременность, хоть ничего не ешь- все-равно поправлялась.

@peris_guner, количество молока не зависит от количества съеденной Вами еды. Если будете голодать, то организм будет тянуть из Вашего организма все необходимое, из волос, ногтей, зубов и т.д

Я тоже пост держала и молоко не ушло.
Некоторые просто не худеют во время Гв. Может вы из таких. И то что кушайте побольше, чтобы молоко было - это миф. Потом очень сложно будет сбросить, то что накушали. Больше двигайтесь, не ешьте гадости, и поменьше сладкого и мучного. Ешьте фрукты лучше, сейчас сезон.

До беременности была 55-56, набрала кг 22 вроде, первый месяц скинула -13 кг, не ела ничего вообще, после то в плюс то в минус, в итоге начала меньше кушать, сейчас вешу 54 кг. Довольна результатом, нужна лишь сила воли и все получится. Сидя на диете я ела только гречку, картошку и мясо в отваренном виде, хлеб 1 кусочек в день на завтрак и тот отрубной и все. Чай пила, и воду, и так целый месяц. Туда же можно добавить овощи отваренные любые, сейчас самый сезон.

Больше дивагаться обязательно! Скачайте шагомер,и ходите каждый день по 10тыс шагов,чаи я тоже разные пью,смотрите на реакцию малыша)и кофе я тоже люблю)считайте калории)тоже мне помогло. За 5.5 мес скинула 16кг,с апреля вес держится,хотя я ем что хочу по чуть-чуть. Сейчас снова начали "активную''борьбу)))хочу 65,потом можно и за вторым идти,ин ша Аллах,а то не хочу как в первую беременность за 95 перевалить😬

@olyaatalan, Спасибо ☺️Правда год ушёл на это 😕

@valeriab, браво! 👏🏻👏🏻😺👏🏻
Отличный результат 👍🏻

Тоже хотела начать возвращаться в форму когда гв закончу, но потом стало неохота ходить с лишними кг больше года))) начала заниматься по программе с Джиллиан Майклз по 20 мин (на ютубе видео). Диет особо не придерживаюсь, но стараюсь ограничивать себя в сладком , мучном и вредной пище . Уже есть результат - минус 3 кг. Но сразу скажу, что лишних у меня всего лишь 5 кг.
P.s. спасибо @polinia за мотивацию 👌🏻

@peris_guner, нет, потом по любому не останется, ребёнок будет активный, будете бегать за ним, носить на руках и сбросите. Ну конечно же и диета важна. Но именно диета, а не голодание. Сейчас пока не думайте об этом. Пока хорошо кушайте чтобы молоко было. А потом вес значительно быстрее уйдёт ☺️