Бляхамухачтоэтотакое? Вчера перед сном я четко представляла как я буду устраивать 4 дня в неделю…

Я✋️так худею каждый день.

Я худею с Альбени, мороженным и тортом

Шашлык не так страшно, как если бы Вы целый торт съели 😂

Единомышленники всё же есть)))) я такая же

@ksun4ik89 был бы торт, я б торт съела. Просто был шашлык))

@iherb_azina я б тоже съела) хорошее настроение важнее диеты 😂

@rusticom без соли худели бы? 3 дня в неделю например разгружаться? Очень эффективно. Просто воля нужна. А зад у меня толстый, нужны единомышленники поэтому. Чтобы какой-то барьер и поддержка была))

@ksun4ik89 ахаххаха)) я тоже так думаю! Но блин вчера одна подруга семьи сказала, что президент Франции моложе нее и меня тоже. А мне всего 30. Ей за 40. Она очень искренне полагает, что я ее ровесница. И тогда я начинаю мысленно худеть как вчера))

@dinaridze @asselailin2016 когда вес еще в норме, то ладно можно так худеть. Но я ваще перешла все границы.

@iherb_azina, ой я вас умаоляю. Я 35 кг за беременность набрала. Если будет время почитайте мое запись. Ко мне аж люди на улице подбегают и предлагают похудеть 😂😂😂

@dinaridze ко мне тоже, ааааааа!!!

@iherb_azina я согласная))) зад у меня тоже огого)))

😂😂😂😂

Ой я тоже так дохуделась можно сказать😐. Думала сегодня,завтро,послезавтро начну. Как всегда последний шашлычек,или пироженку увидала вкусную. И все в этом роде. В итоге схлопатала гастрит. Теперь вобще не могу есть ничего вкусного. По этому питайтесь лучше правильно,но изредка позволяйте себе что то вкусненькое. Чем откладывать, и вес в норму придет и вобще легкость будет.

@dina_26, а вы какое мороженное любите? Это чтобы не дай Бог не похудеть!

@julia.julia12.02 здоровья Вам! Да, надо взяться пока непоздно пить боржоми))

@rusticom чё? Значит после завтра разгрузка?

@iherb_azina ага. Как раз пирог доела сегодня)) и после 6 нини

Спасибо . 😆

@rusticom номерочек Ваш можно?)

Я каждую ночь перед сном представляю как встану с утречка и НЕ ЗАХОДЯ НА КУХНЮ отзанимаюсь по джиллиан майклз!

Каждое утро я встаю и даже не успев толком продрать глаза ПРУСЬ НА КУХНЮ ХОМЯЧИТЬ!

@winnie_the_pooh ааааааа, вы моя сестра-близнец!!!

@mama_syna вот поэтому я решила завязать с выпечкой и всякими вкусняшками! Из целого пирога муж съедает пару кусочков... успевает съесть)))

@iherb_azina ))))

@winnie_the_pooh вот именно поэтому я даже не хочу учиться печь элементарные пироги!

@iherb_azina правильное желание! Еще б в магазинах нам не продавали их: простите! Вы весите больше 60, вам нельзя!

@winnie_the_pooh я вешу намного больше чем 60((((

@iherb_azina хорошего человека должно быть много!))

@iherb_azina хотя кого я обманываю? ничего подобного! Худеть надо((

Азина, без соли нельзя. Тебе худеть надо, а не воду сливать). А шашлык можно, это мясо и на шампурах жаренное). Один раз можно) так что ничего не потеряно)

@olesya0118 жир разве не та же самая вода, только отложенная?)

@winnie_the_pooh да. Когда 40летние мужики мне говорят Тате, я начинаю сомневаться, надо ли быть хорошей))

@iherb_azina нет конечно)))) вода нужна. А жиросжигание происходит за счёт питания и физ нагрузок

@olesya0118 тогда прямая дорога в зал((

Я купила термомикс для пп, но все никак не начну худеть, то молока мало, то слишком жидкое. Короче не до пп сейчас. Пойду заточу мороженое.

Соль - это лишняя жидкость, ну сойдет пару кило и снова вернётся при нормальном питании. Белок и физ нагрузка! Сахар, углеводы- вот ваши враги. Шашлык в вашем случае это правильно, но без хлеба.

@iherb_azina слууушайте, вот щас ночь и у меня опять похудательные мысли!!)) нужно придумать себе поощряшку за достижение определенной цели! например, когда я похудею до 60 кг/70 см, я пойду в спа!!))

@winnie_the_pooh я просто тупо запишусь в зал. И буду наблюдать за цифрами на весах. Вот! А когда запишусь, я здесь буду по мегафону это тарабанить, какая я ваще молодец, что дотащила свой зад туда и обратно))))))

@winnie_the_pooh а поощряшки тоже идея, почему нет?

@assella дорогая, говорят.

@samayahappy было как-то я месяц питалась без соли, на кило 7 похудела. Но без физнагрузок все же не то и П питание надо в привычку себе загнать.