Nursulu
korzhiik
Nursulu·В ожидании первенца

#отзыв #рахатфитнес #программадлябудущихмам

Уже месяц, как посещаю в Рахате программу для беременных: аквамама и йога для беременных.

До беременности занималась активными видами спорта (бег, тренажерный зал, кроссфит), возможно поэтому мне больше нравится аквамама. Интенсивные аква упражнения помогают держать ноги, руки в тонусе, быстро снимают легкую отечность/усталость конечностей, и бонусом получаете офигенный легкий загар и чувство "пушинка" после бассейна.

Йога помогла мне избавиться от шейного остеохондроза, которым я страдала до беременности и которое обострилось во время беременности. Помимо этого, довольна инструктором, который мне помогает правильно дышать и безопасно растягиваться, что после занятий я чувствую себя такой расслабленной, аж глаза слипаются и хочется вздремнуть пару часов. Единственное неудобство - это время проведений занятий: в 12 часов дня. Не совсем удобно для работающих будущих мам. А так в целом, меня все устраивает. Вот такой получился краткий отзыв, надеюсь, будет полезным для будущих мам, которые в поиске программ для беременных.

8

Комментарии

korzhiik
Nursulu·В ожидании первенца

@tany_1308, присоединяйтесь. Я тоже не могла выбрать между бассейном и йогой. Нашла 2 в 1😄программа 👍🏻

Нравится Ответить
singa
Татьяна ·В ожидании первенца

спасибо большое, так удачно на ваш пост наткнулась, выбирала бассейн и йогу)) круто что все в одном месте.

Нравится Ответить
korzhiik
Nursulu·В ожидании первенца

@r.shotaeva, сейчас йога в зале проходит) возможно, когда жара спадет тоже на свежем воздухе будут проводиться.

Нравится Ответить
korzhiik
Nursulu·В ожидании первенца

@tany_1308, Доброй ночи. По одному абонементу можно посещать и аквамаму и йогу (четные дни- аквамама, нечетные дни-йога). Я 1 раз в неделю хожу на йогу, и 2 раза на аквамаму. Можно все 6 занятий в неделю посетить (3 йога, 3 аква).

Нравится Ответить
singa
Татьяна ·В ожидании первенца

Доброй ночи! Подскажите пожалуйста, по одному абонементу можно ходить и на йогу и в бассейн, или нужно покупать 2 абонемента? Спасибо!

Нравится Ответить
r.shotaeva
Раушан·Мама дочки-младенца

Тоже туда ходила на занятия. Мне ещё нравилось, что йога на свежем воздухе проводится.

Нравится Ответить
korzhiik
Nursulu·В ожидании первенца

@buuukabuuuka, 12 посещений - 25 тыс, 8 посещений - 20 тыс.

Нравится Ответить
buuukabuuuka
Виктория ·В ожидании первенца

Здорово)а сколько вам это все обходится???

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86411961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Дарья
angelok22
Дарья·Мама сына (1 год)

Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼‍♀️ девчули вы чего???

Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...

Читать далее →
31130
lapushok @anomalie76 вы абсолютно правы, месяц назад моего мужа сократили. Ему 41 год. После 40 лет устроится на
anomalie76 @lapushok, страховку сейчас вещают на водителей, без опыта просят меньше, мозгов у них тоже меньше, что работать
anomalie76 @lapushok, у меня маму сокращали ТРИЖДЫ! 36, 40, 42. А я на её шее ещё была, она
Читать все 1843 комментария →