Девочки, у кого у деток один дневной сон, расскажите режим, пожалуйста??! Когда встаёте, спите и…

Встаём в 6.30/7

Завтрак в 8

Обед в 12

Сон (от 2 до 3 часов)

Полдник в 16

Ужин в 20

Отбой в 21

Сегодня режим сбился ( до сих пор не спим 😩

подъем в 8:40, завтрак , в 12:30 обед ,в 13 спать, в 16 полдник , в 19 ужин и в 22 спать )))

@manyunya2511, обедаете и сразу укладываете получается??

@nnnastyaaa, спустя минут 30 засыпает

Встаём 8:00

Завтрак 8:30

Полдник в 12:00

Сон 13:00 (от 2-4 часов)

Обед 16:00

Полдник 18:00

Ужин 20:00

Отбой 21:00

Встаем около 9-завтрак

13-13.30 обед

14-16 сон, второй обед

19- ужин

22-сон

Ну про кучу перекусов писать не стала 😂

Подъем 8.30-9.00

Завтрак

Обед 12

Сон 12-16

Полдник 16

Ужин 19

Каша на ночь и отбой 21.30

В 7 подъем , завтрак в 8

Обед в 12 , сон в 12:30

Встаем в 15:00 , кушаем

В 18 полдник

В 21 ужин

В 22 отбой

@katichka, ну это понятно, святое дело😂

@viktorymalenkova, а после сна это вас перекус или второй обед??

@nnnastyaaa перекус скорее , может поесть салатик из овощей или творог )

@manyunya2511, @margo_evs, @irinaq, @katichka, @vadiol, @viktorymalenkova, спасибо девочки 🌺

В 7-8 подъем.в 9-завтрак.

В 10-12 гуляем.12.20-13-обед.

В 13.30 СОН. ( если все удачно то до 16.00)

В 16.3017.00-Полдник

В 18.30-19- ужин

На ночь кефир пьем

@krisdan, а на ночь во сколько уходите??

@nnnastyaaa 21.30

Часов в 8 Подъем-завтрак,далее занятия разные дома,часов в 11 гулять,в 13-14 сон.Встали покушали,пошли гулять,это примерно часов в 16.30-17.00,погуляли до 19-19.30 пришли позанимались,покушали,искупались и сон часов в 22.00

@krisdan, спасибо 🌺

@nnnastyaaa тоже не понятно было с едой , когда ушли на 1 сон.

после обеда сон.Обед в 13ч,сон в 13:30

@diana_dk_photo, а подъем и на ночь во сколько ложитесь??

@nnnastyaaa, подъем в 8-9ч,днем спит с 13:30-16:30,на ночь в 22:30.

Встаём в 07.30-08.00. Дневной сон с ~ 13.30 до 14.30 (в Вашем возрасте до 16.00 точно). Ночь с 22.30-23.00

@kristisun, @diana_dk_photo, @alena_sh, спасибо 🌺

Встаём в 9.30 в 10.00. Завтрак. 11 часов гуляем до 13.30. Обед. Кушаем и спать. Обычно в часа три спим уже до 17.00. Встаём. Полдник. Гулять. В 20.00 ужин. Сейчас на даче, так что дальше гуляем. Ну и в 22.00 мыться, че нить схомячить и спать

После 1 года норма бодрствования у ребёнка 5-6 часов. Когда это прочла, закончились проблемы с укладыванием. В идеале встаём в 9, завтракаем, занимаемся, гуляем с 12 до 14, обедаем, к 15 засыпаем. Спим до 18, полдник и прогулка. Ужин в 22-23, ванна 🛀🏻, в 00 спим. Если утром спим дольше, то все сдвигается, или можно за счёт дневного сна подкорректировать. Укладывать можно начать раньше, но это трата времени, все равно заснёт ровно +6 часов с момента пробуждения 🤷‍♀️

@greenrose, @mamarosika, спасибо🌺