Девочки, что вы готовите? Чтобы не вредно и не жирно, совместимое с гв? Уже картошка надоела с…

Гречку с котлеткой на пару😉

Перловка с индейкой в рукаве. В рукав положить сухую Перловку, индейку (лучше не грудку), налить воды, можно лук с морковкой добавить . Завязать рукав и в духовку на часа 1,5-2. Я вообще все в духовке готовлю, личного времени уходит минимум, она сама готовит.

Вместо перловка кстати и другую крупу можно с курицей например

Супы на говядине

Запекаю рыбу или жарю не сильно поджаривая. Супы на говядине, пельмешки домашние, вареники с картошкой, ленивые вареники.

Мультиварка вам в помощь))). Ела все подряд,на пару.

@ivanka_, как вы успеваете все это делать?😱 я готовое то поесть не успеваю и это с одним ребёнком...

@anastasia_st малой рядом на кухне лежит и смотрит) Он достаточно спокойный, к рукам не приучала.

@anastasia_st вообще ем почти всё подряд, не соблюдаю никакую диету, аллергии не на что нет у ребёнка. Ну конечно фастфуд там, газировку и острое не ем. А так овощи всякие (кроме капусты), кабачки, картошку, цветную капусту, кукурузу, сладкий перец, морковь, зеленый лук, мясо разное (и свинину, и говядину, но без прослоек жира), варёное, тушеное, крупы, каши почти все, сейчас сезон – вишня, крыжовник, смородина. Единственное ограничение – цитрусы, но это потому что лично у меня аллергия. А вообще, диета кормящих только в России существует, в большинстве стран и по рекомендациям ВОЗ советуют только алкоголь исключить и есть то же, что и в беременность.

Кролик в кефире запеченный с гарниром, из говядины не жирной гуляшь, сердечки куриные в сметане с зеленью запеченные. Курица в рукаве просто соль лук или чуток горчицы. Супы с домашней лапшой, рисовый. И да советую готовить либо в мультиварке, либо в духовке. Супы например в горшочках отлично получаются. Да много всего можно запекать и на пару и в рукаве.

Главное готовить то, что не требует контроля и можно сразу все закидать, тогда все успеется.