Девочки кто когда и как ,на ГВ после родов худел? Поделитес…
Девочки кто когда и как ,на ГВ после родов худел? Поделитесь опытом
Открыть в приложении
Комментарии
— @buzichka попробую , спасибо большое))(
— @alexija89, надо немного подстегнуть организм😉 попробуйте сначала меньше на грудь упражнений делать, если не заметите никаких изменений в гв, то можете добавлять нагрузку
У меня как фонтаны лились, так и продолжаются💦💦💦
— @buzichka ну наконец живой пример зального худения!))) Значит надо бежать в зал, а то сил моих нет жить в ожидании пока само разсасется )))
— И опять таки повторюсь, заметнее худела после 3х месяцев
— @alexija89, не читайте много) у меня от зала ещё больше прилив молока, т.к воды пью много!
Лично я завтракаю хорошо, наматываю за день 6-8 км, обедаю салатом или супом, а на ужин молочка
Еще я хорошо скинула с живота, когда посидела дней 10 на гречке с огурцами/помидорами, кефире/йогурте и фруктах
— @buzichka да не кушаю я много (( а вот на спад не идёт ,с коляской все время круги наматываю ,так что и на Ж...не сижу
— @yulya_mamulya после первых родов так и было, а вот вторые и живот большой очень и ем я в пределах адекватного человека . Прочла что до 6-месяцев начинать занятие спортом не стоит так как ГВ можно потерять ...
— Послушаю, так как была до родов 55, а сейчас 65((((( похудела после 2 мес после родов, была 58, а сейчас вот 65((
— После 3х месяцев пошло уже на минус. Просто не ешьте за двоих)
— Все уйдёт со временем) лично у меня гв - лучшая диета, такой худой я ещё не была и жрала не в себя. Другой вопрос как не набрать после окончания гв🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😂
Комментарии
— @buzichka попробую , спасибо большое))(
— @alexija89, надо немного подстегнуть организм😉 попробуйте сначала меньше на грудь упражнений делать, если не заметите никаких изменений в гв, то можете добавлять нагрузку
У меня как фонтаны лились, так и продолжаются💦💦💦
— @buzichka ну наконец живой пример зального худения!))) Значит надо бежать в зал, а то сил моих нет жить в ожидании пока само разсасется )))
— И опять таки повторюсь, заметнее худела после 3х месяцев
— @alexija89, не читайте много) у меня от зала ещё больше прилив молока, т.к воды пью много!
Лично я завтракаю хорошо, наматываю за день 6-8 км, обедаю салатом или супом, а на ужин молочка
Еще я хорошо скинула с живота, когда посидела дней 10 на гречке с огурцами/помидорами, кефире/йогурте и фруктах
— @buzichka да не кушаю я много (( а вот на спад не идёт ,с коляской все время круги наматываю ,так что и на Ж...не сижу
— @yulya_mamulya после первых родов так и было, а вот вторые и живот большой очень и ем я в пределах адекватного человека . Прочла что до 6-месяцев начинать занятие спортом не стоит так как ГВ можно потерять ...
— Послушаю, так как была до родов 55, а сейчас 65((((( похудела после 2 мес после родов, была 58, а сейчас вот 65((
— После 3х месяцев пошло уже на минус. Просто не ешьте за двоих)
— Все уйдёт со временем) лично у меня гв - лучшая диета, такой худой я ещё не была и жрала не в себя. Другой вопрос как не набрать после окончания гв🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😂