Можно ли пить вино или пиво на 13 неделе беременности?

Подскажите, пожалуйста, можно ли выпить бокальчик вина или пива, если у меня только 13 недель, я читала что можно в умеренном количестве только после 18_20й недели, врачи говорят нежелательно пиво пить, но если сильно хочется, так как там дрожжи, а беременным их часто хочется, то можно стаканчик, но я все равно боюсь, но очень хочется, хотя я не любитель спиртного..