Добрый день!
Как вы спасаетесь от хронического недосыпа? Я сама потеряла сон, вскакиваю от каждого шороха, у детей оч чуткий сон, соседи ведут ремонт, сбоку соседи-дебоширы, устала от этого, дочка плохо спит с рождения.
П.с. кто пил валерьянку, какую нужно пить и какой курс.
Спасибо заранее😘
@mirinamom не,не убивает)у меня Люба 2 месяца по ночам не спит)мне очень помогло)
Пью настойку валерьяны когда совсем уж, быстро помогает..наверное,, что на спирты так сразу. Таблетки - больше накопительный эффект, т.е. постоянно надо, курс..неделю-две..тоже хорошо. А если разово, то настойка)
У меня к году прошло, или потому что спать стали получше, или это уже я не слышу как она шевелится) в общем пила коричневую валерьянку, помогало)
Я жидкую покупаю, пью когда совсем крышу сносит. В таблетках не помогает, ни какого эффекта)
@kira_malinina, спасибо, попробую, вдруг поможет