Девочки, как бороться с послеродовой депрессией, отсутствием сна, усталостью и желанием убивать всех вокруг?! Я почти…

@lara_lo, потому что мы кушаем постоянно разную еду и состав молока меняется...а тут постоянно одно и тоже) ещё и с прибиотиками)

@anny_fav, вот вот. У нас на смеси колик не стало🤷🏼‍♀️

@lara_lo, да мне даже кажется сейчас такие смеси, ещё полезнее молока будут...и живот болеть не будет и коликов не будет) и меня успокаивает мысль, что ребёнку нужна спокойная и счастливая мама, не комок нервов))

@anny_fav, первую неделю да, мучила🤦🏼‍♀️ особенно когда дочь поворачивалась в сторону груди😞 сейчас все хорошо. Через 2 недели перестала. Есть примеры детей, кто вырос на смесях и ничем не хуже тех кто на ГВ. Если мои нервы мне не позволяют быть адекватной матерью, и кормить ребёнка грудью постоянно, тем самым самой не кушать, не мыться и т.д.

@anny_fav, да моя тоже кричит у груди 🤦🏽‍♀️

@vendetta17, и для меня мучение и для сына тоже...судя по тому, как он иногда орет) у меня уже все соски подраны и дёргают внутри...🙈

@anny_fav, вот меня тоже совесть мучает, но гв ещё то мучение для меня((

@lara_lo, а Вас совести не мучает?) 😅😅😅 все кругом говорят как ГВ важно) что хочется 🔫🔫🔫 прям херовая мать

@anny_fav, надеюсь поймёт вас и все таки подскажет с чего начать😊

@vendetta17, сначала начали с НАН оптипро, мне казалось что часто срыгивает и перешли на симилак, но все также🤷🏼‍♀️ и поняла что срыгивает из-за своих дёрганий.

@lara_lo, просто у нас сын родился с зубами...и они подросли и он стал мне соски кусать и драть) я психую...он психует...стала докармливать, потому что молока меньше стало...но моя совесть прям сжирает меня изнутри 😈 во вторник к педиатру пойду...буду разговаривать о переходника смесь, надеюсь она поймёт меня...

@lara_lo, а какая смесь?

@anny_fav, без всяких показаний и даже педиатра перед фактом поставила, что перешла на смесь. Меня только спросили какая смесь и появились ли какие то проблемы в связи с этим. У нас их нет. Первое время казалось, что отдаляю ребёнка от себя, что вдруг что то не то будет, а спустя пару недель поняла, что все это фигня и с ребёнком все также хорошо, и главное мои нервы в порядке и ребёнка люблю.

@vendetta17, сама решила. Если мама спокойна, спокоен и ребёнок. Мои нервы были на пределе, я думала в окно выйду🤦🏼‍♀️

@lara_lo, а вы когда ГВ свернули? По показаниям или просто?!)) я мечтаю просто свернуть ГВ, но читаю посты #яжемать# и мне прям стыдно даже за посещение мыслей об этом)🙈😅

@lara_lo, сама решила или что-то сподвигло?

@vendetta17, да! И жизнь началась сначала😂

@lara_lo, а потом свернули гв?

@kozochka82, 💃🏻💃🏻💃🏻

@anny_fav, выписали,вчера вечером🙈🍾🍾🍾

@kozochka82, жду тебя))) когда уже выпишут?)

@anny_fav, вместе будем теперь бороться🤗

В парке😂

@taisart, ну Пашка тоже старается помочь) но он часто поздно приходит, когда я уже готова убивать 😅😅😅 я уже то ржу, то плачу) у нас просто колики и эти зубы 😭😭😭 умудрился родится с ними) мне кажется я думаю о спорте, чтобы хоть куда-то сбежать) я никогда не думала, что в душе буду чувствовать себя в уединение с самой собой) 🙈😂

Анют, сейчас гормоны еще...я сама ревела периодически, хорошо хоть Миша понимал-помогал) он на улице спит? Фил когда такой маленький был, спать мог по 4 часа легко! А мыться я приноровилась в его первый сон. Когда выстроится режим, будет попроще. Но нормально я не спала до сих пор 😅 сейчас вот на даче, уложила его и сижу на качелях туплю) а спорт - это здорово, конечно, но я первое время даже думать о нем не могла, не то что заниматься 🙈 в общем, не скажу ничего нового, просто обнимаю, и ничто не вечно 😘

@oxana.spirina, это я каждый день минимум по 3 часа))

@anny_fav, тогда прогулки на сведём воздухе и подождать ещё месяц...)

@karinet, я планирую на грулдничковое плавание) мы вот как раз 25 идём к педиатру первый раз) буду все узнавать) так мы уже на шашлык ходили в прошлые выхи)) просто некоторые вещи пока невозможно с таким маленьким делать)

@anny_fav, вы пишете , что вели активный образ жизни , так и ведите дальше, ходите на гоудеичковоп плавание, устраивайте пикники и прогулки

@yurhi, ну мы пока ходим в продуктовый магазин и торговый центр) в сентябре на свадьбу пойдём)

@oxana.spirina, да я вот не знаю...врачи не разрешают, у меня просто эпизио было и геморрой вылез...может поэтому сказали подождать 2 мес) за что все это женщинам) почему природа на продумала, что после беременности и родов, надо было сразу выходить упругой, подтянутой красоткой))))😅

@anny_fav мы уже в месяц первый раз в кафе пошли, в 2,5 на свадьбе были, в 4 в Черногории. Все в ваших руках))

@mary_evdokimova, душ это вообще лучшее место уединения 😂🙈 реально начинаешь ценить время и мелочи такие) нам кстати надо гулять же вместе пойти)))☺️

@anny_fav, если я ещё просижу месяц на попе, то уже не встану))) буду в лайт режиме трениться...

@yurhi, да я просто всегда думала) будет малыш, оставить не с кем) буду везде с ним ездить, в магазины, на встречи и т.п.) но вот на деле выяснилось, что надо подождать пару месяцев) и это ожидание...меня просто кидает из крайности в крайность) то я прям счастлива, что мама) а иногда хочется 🔫🔫🔫

@oxana.spirina, мне сказали можно только через 2 мес после родов спортом заниматься) я уже считаю дни🙈

@olyunka, надо будет купить) 🤔 у меня от нервохеля тахикардия начинается почему-то...я ещё до беременности его пила) сердце колотится))

@anny_fav ничего) еще через пару недель сможете вылезать по чуть-чуть, а потом и вообще при желании вернетесь к активному образу жизни) мы вот на месте не сидим))

@karna013, так я и так его пока в коконе везде с собой тоскаю))) если он не спит) есть, в туалет, в душ))) когда муж остаётся с ним, а я иду мыться, мне иногда выходить не хочется из душа 😅🙈 думаю как здесь тихо и хорошо) и никому ничего от меня не надо) 😂 вот они радости в мелочах) когда будет переворачиваться и ползти) это вообще с ума сойдёшь)

@oxana.spirina, я вообще считаю героинями у кого как минимум трое детей))) мало того что, как вы решаетесь рожать) это же так больно) ну и стрессовоустойчивость) 💪💪💪

@yurhi, он понимает) в юмор все переводит) я хоть немного отвлекаюсь) но когда остаюсь со своими мыслями...я просто до этого слишком активный образ жизни вела, даже беременная вечно где-то ошивалась)) а тут я теперь завишу от сына

@karinet, я пока второго даже не хочу))🙈🙈🙈

Держись! Меня первый месяц крыло тоже. Я в таком стрессе была. В месяц отсупило) малыш начнет улыбаться и играть, с ним станет так классно. Я находила отдушину в мелочах:чашка кофе, душ, когда муж дома.

Кстати завтра начинается марафон вот тут ссылка я уже оплатила и буду заниматься!

Почитайте про таблетки Нервохель, тут кто-то пил их на ГВ, можно. И может взять качели в аренду? 🤔 у нас были Грако 2в1. С рождения там была и до 10мес каждый день. На кухне стояли и очень выручали 👍 ну или купить. Хоть время будет и поесть и голову помыть и просто посидеть телек посмотреть

@anny_fav, положительный момент😂😂😂 Знаете, у вас ребёнок ещё не ползает. Есть плюс. Нам отдали люльку, которая каталась по дому, я ее забрала с удовольствием!!!! Ребёнка, сытого, переодетого, чтобы совесть не мучила, в неё, люльку в ванну, сама в душ. 5 минут, голова чистая. Иногда, дочка кричала, иногда, нет. Но, когда голова не мыта неделю - это выход. Можно приспособить коляску. Так же и с едой. На кухню Ее.

@anny_fav, 😄😄😄 это вы сейчас устали и в стрессе от новых обстоятельств... через годик отпустит, а через полтора эта мысль впервые даст о себе знать 😆❤️ А ещё с первым всегда торопишь время и кажется, что поскорее бы сел, пополз, пошёл... а со вторым просишь не торопиться и как можно дольше оставаться маленьким кабачком😍 А с третьим ловишь кайф даже от коликов, когда малыш только от маминых ручек успокаивается и спит... а ты просто сидишь по два часа нешелохнувшись лишь бы не потревожить мое и вдоволь налюбоваться и нанюхаться🤗🙌🏻😇

@anny_fav помните, что сейчас эмоционально самый тяжелый период! И берегите себя) и мужу это объясните- он вам сейчас нужен как никогда!

Да... вот со второй не было депрессии, с первой рыдала и орала . А муж забрал из рд и спросил ? Депрессия будет и сколько времени не трогать ?))))

@yurhi, моя голова мне кажется вообще уже не соображает 😬

@karna013, я вот собралась гулять)))) а там блин ливень 😈 ну хотя может голову за неделю помою 🙈😅

@oxana.spirina, нееет😂😂😂 я боюсь после такого стресса, я больше не пойду рожать и за детьми 🙈

@anny_fav а вы не положительное в мелочах ищите, а прям конкретно какую-то простую бабскую радость))) пробуйте все подряд. Не знаю... возьмите за правило каждый день сделать хоть что-то приятное для себя - потанцевать под любимую песню, масочку сделать и пр.

И да, гормоны отступят скоро - тоже легче станет. Хоть голова включится)))

@oxana.spirina, согласна, на все сто!!!!! 😊

@anny_fav, знаю и понимаю! Правильно пишут, гулять! Гуляйте, сейчас лето. Мне не довелось гулять, зима была холодной, я не могла первые месяцы, практически, ходить. Сейчас, думаю, что, если бы дочь родилась летом, я бы, обязательно, гуляла. И, может, вам ничего не искать? Положительного, я имею ввиду? Разочаровываешься, как-то, когда заканчиваются положительные моменты. Я, в такое время, включаю "автопилот", когда нужно перетерпеть что-то, пережить. Попробуйте.

@lara_lo, @anny_fav, вам срочно нужен второй ребёнок, чтобы времена с одним вспоминать как отдых😂🙈 по собственному опыту😉😁🤘🏻

@anny_fav, в другой комнате) или ребёнка на дневной сон на балкон в коляску (если балкон застеклен и есть москитки и видео или радионяня), а сами в комнату. Но спать надо

Мне одни мысли помогали скоро будет легче!

@anny_fav, а я уже три года по Врачам не хожу... у нас ас вся семья на гомеопатии и врач раз ви3-4 месяца сам к нам приезжает, любые вопросы по вотсап решаю, анализы так же сдаю в инвитро и скидываю ей... так же с ребёнком, по рекомендации договорилась с педиатром и она по необходимости приезжает к нам... короче, ходить по врачам тоже некогда)))

@anny_fav, я даже поесть не могла🤷🏼‍♀️ и звонила мужу в слезах и умоляла приехать, когда у дочери колики были, т.к. думала в окно выйду😫

@oxana.spirina, спасибо) было бы время к врачу ещё сходить 😅🤦🏻‍♀️

@karna013, просто держишься, держишься...успокаиваешь себя...а потом как накроет...и пиздарики🤦🏻‍♀️

@yurhi, мне кажется, меня сейчас вообще ничего не радует!!! Я вроде стараюсь бороться) искать положительное в мелочах и думать, что это временно...надо пережить, а потом как накроет и пипец...я вроде не мозготрах и позитив по-жизни) но сейчас меня прям кроет...и как с этим бороться я не знаю

Больше гулять, прям через не могу и через не хочу.... прогулка для вас, а не для ребёнка. И каждый день зарядка!!! Сейчас в иг много профилей с марафонами для мамочек, тут и форму подкачать и для здоровья/настроения физ нагрузки лучше любых лекарств. Проверить гемоглобин, скорее всего низкий, не знаю как это для настроения, но после родов оч важно (диета повышающая гемоглобин, гранаты (лучше есть без косточек, тогда не будет крепить), свежевыжатый сок (зелен яблоко+морковь - 50/50 с водой; может обсыпать ребёнка, но если перестанете быстро пройдёт). Ну и посмотрите в интернете ещё про повышение гемоглобина, если анализы действительно покажут низкий уровень. Успехов вам и здоровья!!!

Хотите правду? Как? Да жить. Делать свои обязанности. Как только зависаете и начинаете думать, что не мыли голову неделю - все, хана! Как только вспоминаете, когда если последний раз - хана! Плачет, ну плачет и плачет, а что поделаешь. Плюньте на уборку и готовку (если возможно это). Спите, когда спит ребёнок, давайте себе отдыхать, когда отдыхает малыш. Главное, осознать, что жизнь изменилась, но треш пройдёт! Мне уже легче, хотя ребёнок "ручной". И депресняк был. Когда начинала выть, (а у меня 2 месяца первых мама жила), мама мне: "Варя, заткнись! Ей не легче, чем тебе, а ты думаешь, ты не орала?" И, вы знаете, это "заткнись!" мне, вот именно от депрессняка, очень помогло, а, не ноющая так же подруга.

@olyunka, у меня ребёнок как назло, когда я с ним укладываюсь начинает ныть или кряхтеть или орать)) а когда я не ложусь спать-спит крепко🤦🏻‍♀️😈 а сегодня вот сверлят пол дня...короче крыша едет...

Забейте на все и максимально отдыхайте! Заказывайте еду на дом или пусть муж поможет с готовкой в выходные. Оставьте уборку на время. Найдите мелочи, которые вас радуют и чаще балуйте себя (книги, сериалы, вкусняшки, подруги). Спите днем. Сейчас у вас очень важное время для восстановления! И нужно позаботиться о себе.

@anny_fav, валерианку можно вроде. Глицин можно , но вряд ли поможет. Пустырник может?

Плохих мыслей не надо. В семье уже был суицид из-за послеродовой.

Помните, это все временно.

У меня уборкой заниматься полностью муж (он как и все работает, иногда до поздна и иногда в ночь, но все равно уборка это его. На меня ругается за уборку). Готовка на мне после отбоя ребёнка. Когда ребёнок днём спит , я тоже сплю или занимаюсь собой. Ну или могу что-то приготовить . Даже работать иногда получается 😂 и просто посмотреть телек. Надо составить план на неделю и легче будет. У меня ребёнок до 3 мес днём вообще не спал, а с 3 до 9 мес просыпалась раз в 40 минут ночью 🤦‍♀️

@olyunka, на ГВ нельзя таблетки...меня вообще иногда ужасные мысли посещают...я стараюсь отгонять, ведь некоторые вообще забеременеть не могут...

@lara_lo, я мечтаю просто хотя бы голову мыть чаще, чем раз в 4-5 дней...😭🤦🏻‍♀️

@dashuta2710, он помогает, но работает дофига... а больше помощи нет ни от кого...надо и убраться, и приготовить, и постирать...мне кажется я скоро сойду с ума😬

У меня наладилось месяца в 4, а сейчас снова накрыло (уже две недели как), пью табло успокаивающие, но толку ноль.

Но мы стабильно раз в неделю ходим тусить (с рождения), хоть отвлекаюсь

Пока была на ГВ ничего не помогало🤷🏼‍♀️ так как ела дочь каждый час, а это - ни помыться, ни накраситься, ни выйти никуда, короче ничего не сделать🤦🏼‍♀️