Девочки, кто сидел на монодиетах(именно гречневая)? Что скажете? Говорят, на ней таешь на глазах🤷🏼 ♀

Ну растает у вас все на глазах, потом вернётся так же обратно, вы же не будите до конца жизни одну гречку есть

У меня знакомая девочка похудела на 12 кг за месяц . Чередовала гречку и овощи 🥒 🍅

Но это очень трудно. Она делала все на спор.

@tatiana1702, что выиграла?))

Спорт и пп вам))) а не только гречка

Смотря сколько у вас лишнего веса, тяжело конечно. Потом надо тоже себя в рамках держать чтоб не набрать, я все равно овощи/яйца/фрукты что нибудь да съедала ещё)) как некоторые сидят по две недели ну знаю)

@izumrud26, сколько скинули?)

@alina321, за неделю 3, но там кд пришли, а я Совсем про них забыла

))))) как же все любят искать волшебные способы. Худеют при дефиците кк, а едите вы гречку или эклеры значения не имеет

Я слышала что после строгих диет как гречка , моментально набираешь вес обратно ((((

Очередная тупость🤦🏼‍♀️ худеть нужно умеренно и постепенно. 12 кг за месяц - это издевательство над собственным организмом, если конечно, не с 200 кг худеть

Я набрала вес во время б 35 кг. ( 49 вес до б ) я почти восстановилась без всяких диет , данный вес 58 кг

Не мучайте вы себя диетами просто уменьшите порцию на пополам , ешьте меньше. И все будет хорошо

@ziyavova91, правильно слышали. Такие диеты не учат ни чему, то есть человек выдерживает какое-то время на диком дефиците калорий, а потом соскакиваете и возвращается к тому с чего начинал. Плюс организм мягко говоря от такого издевательства запускает свои процессы, о которым мало кто задумывается, жрет иммунные клетки крови, например, гормоны сходят с ума, жиры, кстати, строительный материал для них, для половых гормонов в том числе.

Не надо никаких диет. ПП и все будет ок

@alina321, уважение любимого человека 😍