Девочки, привет. Начала отекать, особенно ноги(( кто что с этим делает?(

Мало воды пьете, наверное?

Брусничный морсик из ягод или запаривать листья... Мне помогало, ещё и контроль воды, обязательно

Из за жары ? У меня так всю первую беременность было и сейчас есть немного, пила канефрон не помогал, родила все прошло 😁

Исключите соль.

Пить воды не менее 1.5л в день.

Прохладный душ периодически

Морсы или просто настой брусника клюква

@vapmar отеки не всегда из-за почек бывают, может поэтому не помогал.

@evgeniya_dorotea, да из за жары у меня, но врач все равно прописывала канефрон они же только его знают 😂 этим летом хорошо я не отекаю вот эти два дня только спать не могу жарко

@vapmar я также из-за духоты не сплю, но отеков ттт пока нет.

Мне ничего не помагает, брусневир, канефрон, морс из клюквы и брусники, плевал мой организм на все. Только отдых и ноги в потолок. На выходных даже намека нет на отеки. Я сделала вывод, что это аллергия на работу. 😂

Девочки, я как тренер по питанию, всегда рекомендую пить норму воды, особенно летом норма увеличивается. Когда организм достаточно воды не получает, он Ее запасает в виде отеков. Летняя норма 40 мл на 1 кг веса!! Сама проверила это на себе. Пью около 3х литров в день и нормально!! Единственное - часто в туалет ходить, но это не такая проблема))) Важный момент: Пить Ее не залпом !! А глотками!! И вводить постепенно. Увеличивая свою норму каждые 3 дня)) ещё старайтесь исключить из рациона все , что может способствовать удержанию воды: солёное, копчёное, сладкое и кофе.

У меня была не большая отечность в первую б. Советовали носить компрессионные чулки

@o91ekat, не совсем согласна, пить воду надо точно до 2-х литров , вот отеки это уже следствие, надо искать причину. В норме организм не должен задерживать жидкость

От отеков. Ноги вверх, контрастный душ для ног, Компресионные чулки, канефрон, морс, брусничный лист. Для ног Лиотон гель, траксевазин, гепариновая мазь что есть в доме или на что бюджета хватает. Сдать анализ мочи на белок, и проверить давление, и есть ли прибавка резкая на 2-3 кг за несколько дней. Если есть, бегом ко врачу. Питание исключить соки, газировки, солёное, копчёное, острое. Посмотрите белковую бессолевую диету, можно подключить на 2 дня. Там в принципе продукты питания хороши для беременной.

Ок. Не буду спорить) однако опыт 7 лет доказывает правоту моих слов)) конечно, есть какие-то моменты индивидуальные

@alevtina-s, написала выше

@o91ekat, с отеками Беременных должны врачи брать на контроль, посмотрите коммент выше. Это серьёзно- отеки Беременных

@lady-avto спасибо!)

Дак конечно врачи!! А зачем тогда сюда писать в чат вопросы??))))

Здесь же не собрание докторов-профессоров😅😅

Соглашусь, что не более 2 литров в день и не менее 1,5. А в третьем триместре постепенно уменьшать надо. Это связано с тем, что во время беременности идет нагрузка на почки и с большим объемом жидкости организм может не справится. А вообще, на приеме врачу обязательно скажите. Я все-таки связываю это с духотой и недостатоком жидкости, но лучше перепроверить все.

@o91ekat, ну вы видимо первая себя в доктора записали

Два дня подряд ноги как у слона были...но я на ночь жутко наедалась. Вчера с утра компрессионные одела до вечера. Сегодня ночью сделала разгрузочный - уже полегче.

Ну я держала ноги к верху,врач посоветовала позу кошечки минут по 15-20 стоять.Еще морс клюквенный пила он хорошо в туалет гоняет.

Нужно исключить соль,если совсем не получится,то хотя бы ограничить её потребление.Бруснивер,питье по требованию,захотели попить сделали глоток воды,на ночь лучше не пить.Вообще история борьбы с отеками есть на моей странице,там поподробнее.Но самое главное соль.

Исключите соль, но пейте воду на 1 кг 30 мл воды, плюс обязательно разгрузочные дни раз в неделю

@evgeniya_dorotea, наоборот, вода заводит почки для работы, если ограничивать воду то вот вам и отеки. Пить нужно из расчёта на 1 кг вес 30 мл воды всю беременность

@evgeniya_dorotea @ogiz @vapmar @alina31ufa @elenash_chlb @o91ekat @nastyatet @lady-avto @mysty @tanyha.32ekb @kseniaf10 @cmirnaya всем большое спасибо! Буду пробовать!)