@iri_olini я хожу много,бывает домой еле уже идём)))а планку попробую, спасибо

@nagya, попробуйте в течении дня постоять в планке, сколько можете. Она хорошо подтягивает животик! И я много ходила , 3 часа прогулки с каляской минимум! И старайтесь держать втянутым животик ;)

@iri_olini У меня таже беда. Я себя сравниваю с коровой , корову покормишь она даст молоко а недаш ей покушать она недаст молока.

А еще проверьте гормоны после родов. Если щитовидка дала сбой ничего не поможет

Пресс до фени качать если жир есть и вода, качать пресса надо для того что б на животе без жира появились кубики! Жир не сжигается прессом! Жир сжигается бегом и кардио! А вот воду круто выводит массаж

Я за беременность набрала 22 кг. К 6 мес весила столько сколько до беременности. Но приложила массу усилий

Просто после родов и пока мамочка кормит много воды, а она ее правильно выгоняет! Но надо ее слушать! Пить много жидкости. Крутая тетка. По цене с ней можно добазариться

Антицелюлитный массаж, но надо крутая массажистка. Я делала очень помогло. Есть массажистка она приезжает на дом. Это спец своего дела. Зовут Алла 0975621557

@kirana спасибо

@lana0211 что толку от зала, если не знаете что делать со своим телом. Я же написала, что посмотрите в интернете.

@kirana и что это за чудо упражнения на сжигание жира? Я правда пошла в зал,но жирок стоит на месте пока😢

@karamelya25, блин таде ситуация, становилась на учёт 49 кг, шла рожать 69, сейчас 58, и как ни крути вес стоит на месте. Ребенку 1,5, шило в одном месте, а вес стоит

@kirana спасибо,будем бороться

@karamelya25 тогда да, пресс поможет сделать кожу упругой. И скрабы с маслами тоже клсная штука)

@kirana на животе тьху-тьху жира нет,просто ещё не много осталась кожа обвысшая, очень большой живот был,вес в бедрах в основном(((