Итак, продолжим:)

На что же важно обращать внимание, если есть проблемы со сном?

В первую очередь на достаточность сна в течение суток. С трёх месяцев до полугода это 3-4 длинных сна по 80-120 минут и еще несколько дневных коротких снов минут по 20. После 6 мес.короткие сны, как правило, уходят из режима.

Истерика при прикладывании, долгое укладывание, тяжелое засыпание -все это признаки нехватки сна.

Важно следить за тем, чтобы ребенок легко уходил в сон -ловить самые первые признаки усталости (окно сна) и сразу же(!!!) укладывать кроху.
Нехватка сна накапливается, поэтому нельзя оттягивать момент укладывания, если вы видите, что ребенок уже хочет спать.
Как может выражаться усталость малыша на самом первом этапе?

Ребенок еще доволен, но уже начинает избегать контакта с вами, уже не смотрит в глаза, рассредоточен, отводит взгляд, как бы уходит в себя, смотрит в одну точку, но еще не зевает и не плачет. Некоторые детки на этом моменте начинают сосать палец или просто медитировать с пальцем во рту.
Если в семье принято на сон уходить гулять, то к этому моменту уже все должно быть готово, чтобы можно было быстро собраться и выйти.

Нехватка сна дает невеселую картину - это часто плачущий, раздраженный, недовольный ребенок.

Если с количеством сна все ок, то тогда обращаем внимание на качество сна. Об этом в следующем посте🙌🤓
#kgv_сон