Девочки, всем вечер добрый!!! 🌹🌹🌹 Последнее время часто вижу посты о похудении, в частности многие…

Девочки, всем вечер добрый!!! 🌹🌹🌹

Последнее время часто вижу посты о похудении, в частности многие предлагают услуги по ПП, предлагают БАДы, ещё что-то...

Для многих внешность имеет большое значение, но они не знают как правильно поступить, чтобы после рождения ребенка выглядеть на все 100%.

Соответственно этим пользуются люди, указанные ☝

Так вот, о чем я хотела сказать. 😊

1. Нужно ваше желание выглядеть отлично! 😉

2. Нужно исключить вредные продукты типо всяких лимонадов, Фаст фуда, мучных изделий, колбас и т.д.

3. Нужно начать ходить на фитнес хотя бы 3 раза в неделю, если у вас лишний вес-вам нужна сушка (элипс и беговая дорожка хотя бы) плюс соблюдать питьевой режим.

4. Массаж антицелюлитный если параллельно будете делать, результат будет гораздо быстрее.

5. Не кушать после 18.00 и все в принципе...

За 2 месяца я ушла с 46 размера одежды на 42-44, ИМТ был 21.4, стал 20.1.

Окружность таза была 93.3, стала 85.2

Окружность талии была 77,2 стала 71.8

В целом все параметры ушли на 5 см или больше 😂😂😂!!!

В общем девочки, что я хочу вам сказать, все реально и все возможно без тренеров, консультантов по питанию и др....

Вы можете все сами, если будет желание!!! 😉😉😉

Удачи вам в ваших начинаниях!!! 🙂🙂🙂