Мамы, вопрос про прикорм. Все ли продукты вводятся в рацион ребенка 5-6 дней, от одной ложки и увеличивая порцию? Ну т.е., решила я ребёнка познакомить с йогуртом, например, и этот продукт у меня будет неделю. Или есть продукты с которые можно дать и за один день в стандартной порции, не беспокоясь за аллергию и тп.?
drozhzhinaМама дочки-младенца
Никогда не начинала с ложки, если нет аллергии ни на что, то сразу порцию даю
МаргаритаМама дочки-младенца, беременна (13 нед.)
Дело не только в аллергиии, а в том что пищеварительный тракт тоже должен готовится постепенно.
Как определить размер порции для ребенка? Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно. Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки. Но как определить верный объем порции? В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь. 1. Белки: - Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев). 2. Фрукты и овощи: - Фрукты или овощи можно измерять размером с кулак ребенка. - Для ягод или мелких фруктов, таких как виноград или черника, порция равна размеру горсти, которую ребенок может удержать. 3. Злаки и крахмалистые продукты: - Порция каши, риса, макарон соответствует размеру двух сжатых кулаков ребенка. Чем старше ребенок, тем больше ориентируемся на 1 кулак (старше 12-13 лет и взрослые). - Порция хлеба: один кусок, примерно размером с ладошку ребенка. 4. Молочные продукты: - Порция сыра равна размеру двух больших пальцев ребенка, сложенных вместе. - Порция йогурта/кефира — один стакан (100-200 мл, в зависимости от возраста), можно представить как высоту примерно двух пальцев. 5. Жиры (например, масло, орехи): - Порция масла или орехового масла равна кончику большого пальца ребенка. - Порция орехов - горсть в ладошке. Еще пара вопросов было: 1. Можно ли борщ на завтрак? Конечно, можно. Вообще нет никакой разницы в том, что ребенок будет есть на завтрак/обед и ужин, главное, чтобы этот прием пищи был сбалансирован и разнообразным (предлагайте не менее 5 различных продуктов за один прием пищи). 2. Можно ли есть картофель фри? Да, как и другие продукты. По сути картофель - длинный углевод, который может быть в рационе ребенка. Единственный минус фри - метод приготовления, поэтому делаем дома без масла (духовка, фраеры) или едим не часто вне дома. 3. Мы худеем и первое, что убрали - хлеб. Хлеб и хлебобулочные изделия - также прекрасный вариант длинного углевода, который дает нам глюкозу для работы клеток. Любите хлеб - оставляйте его в рационе. Но также не забывайте о разнообразии - цельнозерновой, с семенами/семечками, белый/серый/черный и т.д. Есть ещё какие-то вопросы? Тогда жду их от вас в комментариях👇 Ещё больше о питании детей - https://mom.life/post/66d0082c467bea2e1657705f PS. Если кто-то не понимает, это не порция ребенка за день. Это определение порции того или иного продукта. Пример: В системе 5532 цифры - это количество рекомендованных (не обязательных) порций в день. То есть, например, 5 и более порций овощей и фруктов. Вы считаете, что этого мало? Я, как мама двухлетки, так не считаю.
Девочки, доброе утро! Кто начал прикорм… в каком количестве вы деткам даете продукт когда уже его ввели ( порция 40гр или 80гр)?
А есть реально те, которые прикорм по 1 чайной ложечке вводили и так до целой порции/банке? И с каждым новым продуктом так...? Я вот вводила пара ложек-пол порции - целая...🤔
Девочки,это для меня уже проблема ...Муж много ест,он налаживает себе такие порции а главное всего почу-чуть, Каждый день бегаешь в магазин за продуктами ,так он все съедает ,что делать ?Кто с таким сталкивался.... ПОДСКАЖИТЕ!!!
Девочки, объясните мне, почему нельзя вводить один продукт неделю? Типа быстро надо, увеличивая порцию. Я могу один продукт вводить неделями, боюсь порции увеличивать сразу в два раза
Света·В ожидании первенца
Месяцев с 7,5 (прикорм с 5) все даю до полной порции или сколько съест. Первые 3 недели и 3 овоща вводила как подержано, после за 3 дня
·Ответить