Есть железо в пакетиках, их пьёшь прям выпиваешь и не рвёт от них и усваиваивается железо лучше

@miriam_k а бульон только на грудинке делаю обычно

@miriam_k я вообще супы все на аоде делаю и лучек с морковкой пассирую и добавляю. Нам нравится. Я на бульоне не очень люблю. Бульон у нас с вермишелькой тонкой идет на ура, а я еще с гречкой обожаю с детства

@kristinkakitty, точно!

@markizav, спасибо! Сохранила к себе

@markizav, рассольник... лет пять его не ела? А ты на мясе его делаешь? И на каком?

@kristinkakitty а я тоже путаюсь да и странно это пооизносить. Папа он и в Африке папа 😄

@miriam_k папа мужа это свекр!

@miriam_k а кофе с молоком после омлета эт чтоб железо лучше усвоилось? 😆

Сегодня утром нашла где то на мейле

@tatianak1 а на меня биойогурт не действует. И кефир тоже. Я это все вместо сметанки использую

@miriam_k до беременности была знатной сладкоешькой. Шоколад тоннами покупали, всякие вафельки как семечки жевала. А сейчас как отвернуло. Я с удовольствием супы разные жую. Нет супа-мне нечего кушать 😄 во вчера сварила рассольник. До этого борщик. Причем почти всю 4 литровую кастрюлю и слопала 😆😆😆

@miriam_k На здоровье!

@tatianak1, хорошо, спасибо

@malina_gr, а в третий просто перестало тошнить?!... может и у меня так, а то вот вообще в предыдущие разы не тошнило . Эта беременность какая-то... непохожая)

@markizav, @olga5475, у меня (папа мужа - кстати как это называется) помешан на готовке мяса... сначала обижался... а теперь с таким понтом выносит всем мясо а мне какое-нибудь рыбное ассорти) главное найти подход к родственникам))

@miriam_k И еще очень важно! Чтоб не было запоров от железа, обязательно на ночь кушать био-йогурт и яблочко. А днем старайся кушать разные фрукты и овощи

@markizav, а почему сладкое не можешь?

@juliyagh, спасибо огромное

@kristinkakitty, только этого мне не хватает)... у меня тьфу тьфу с туалетом все нормально... чтобы не сглазить) впереди ещё 20 недель)

@markizav, блин))) вот я умняша!!! Пару раз запивала кофе с молоком... после омлета))

@markizav, @ol4ik_g_8, @tatianak1, все сделала как сказали!!! Всмысле кислого... без молока... запила водой с лимонным соком (выжала пол лимона туда) и о чудо!!!! Спасибо девочки!!!! Первый день себя нормально чувствую - ничего не болит и не тошнит!!!!! Спасибо огромное😘😘😘

@miriam_k пила пренатал, и то не всегда, последний тримеср полностью пила. До этого тошнило.

@malina_gr, вообще ничего? Никаких витаминов?

@sensulpis, падает😒

@olga5475 я на мясо месяца 3 смотреть вообще не могла. Сейчас иногда жую, но вот нотовить не могу. И даже картинки вижу, сразу пролистываю

@kristinkakitty а чернослив? Компотик из чернослива? Я просто сладкое ничего есть не могу так вот спасаюсь салатиками

@markizav а от салатика малышка не может сходить😶

Я вообще всю беременность кроме Фольки не пила ничего! Просто непереносимость любых витаминов было и мясо не ела не могла его видеть ! Но заменяла на другие продукты и железо было чуть ниже нормы! Врач выписывал ещё железо на травках каких то ! Их ещё немного могла пить!

А у меня железо с фолькой идет вместе

@kristinkakitty салатики нужно кушать много и каждый день и много пить. Я сейчас по 2 таблетки в день пью.

А я пью по утрам перед едой .. а вообще у моей подружки тоже были проблемы с усваиваниям железа и ей поменяли фирму, в итоге все помогло и не вызывало никаких побочных явлений

Мне выписывали из за низкого гемоглобина и сейчас врач сказал пить,потому что бледная очень.Ох и намучалась я с этим железом,потом в туалет не можешь сходить😣

@miriam_k Железо пью после мясной арухи- это обед, как правило. Запивать можно водой или апельсиновым фрешем. Если нет фреша, надо съесть любой кисленький фрукт. Или просто фрукт. И очень важно минимум 2 часа после железа не кушать ничего молочного. А лучше 3 часа.

@ol4ik_g_8 пасип 😊 я уже к своим даже привыкла

@markizav вечером вышлю фото порошка, с ним не надо ничего соблюдать

А мне буквально сразу выписали. Еще витамин Д

@ol4ik_g_8 я пью за 2 часа до и после молочного, яиц и кофеина. Для меня актуальео в основном молочное 😄

Я не пила.

Его очень надо пить если у тебя есть железодефицитная анемия или склонность к ней. Если кровь хорошая, гемоглобин в течение беременности не падает, то железо не критично

@ol4ik_g_8, спасибо

Нет, но приду домой сфоткаю и вышлю

@ol4ik_g_8, может помнишь название порошка?

@markizav, нет, пренатал (вроде мульти и там больше всего железа)

Если я правильно помню то нужно 2 часа до и после молочного. И что то кисленькое.

Но есть очень хороший порошок железа с витамином С и не надо соблюдать время с молочным, можно сразу.

@markizav, спасибо, ты успела как раз вовремя ответить😁

Железо с витамином С усваивается. Хорошо его запивать водой с лимоно или апельсиновым соком

Полиферин? Капсулки такие коричневые гелевые