Девочки, стройняшки, поделитесь своими коронными рецептами ПП. Интересны особенно завтраки и ужины. Спасибо 😊

Я, конечно, далеко не стройняшка 😂 но на ужин уже две недели ем салаты. Очень просто делать - много любой травы и к ней что-нибудь: тунец, мидии, куриная грудка, парма, яйцо, крабы, кальмары и что ещё придумается))) сверху слегка соль и масла. И хоть тазик съесть можно)

@yuusha, да я не против салатики кушать, да муж не поймёт 😂🙈 спасибо за рецепт)

Диетические куриные сосиски❤️😋

на 100 гр - 100 ккал

Ингредиенты:

-500 г куриного филе

-100 мл молока

-1 яйцо

-пол маленькой луковицы

-соль, перец

Приготовление:

1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом измельчить в блендере.

2. Посолить, поперчить, перемешать.

3. С помощью пищевой пленки сформировать колбаски.

4. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду и варить минут 15.

* Сосиски можно и поджарить до румяной корочки, тогда они будут еще вкуснее!

Приятного аппетита!

@daryasilvi, ой, это не совсем пп (не тот рецепт скопировала). А такие же пп, я делаю: куриное филе, кабачок, яйцо, соль, перец

@rigaya013, ой спасибо) нужно попробовать)

Пп-запеканка с клубникой♥️

Это ооочень вкусно и быстро 💨 хочу с вами поделиться.

Ингредиенты:

🍓творог 1% - 400г

🍓мука кукурузная (рисовая) - 2 ст.л.

🍓разрыхлитель - 2 ч.л.

🍓сметана - 2 ст.л.

🍓ванилин

🍓белки 3 яиц

🍓подсластитель

🍓клубника (любая другая ягода,у нас просто с грядки)

Все смешиваем и в духовку на 180-200 градусов,выпекаем 25-30 мин.

Приятного аппетита!🙌🏼😉

@mamaolich, ооо звучит очень вкусно, спасибо)