Каждый день просыпаюсь уже без сил,лёжа нормально,только встаю кружится голова....а маленький энерджайзер требует игр и…

Старайся просыпаться в прохладе.Я без кондиционера вообще не выживаю.я насчет сил и энергии ...для меня большую роль играет 3 вещи,фундаментальную роль на день :

1.Качество сна

2.Своевременный прием пищи

3. Идеи и мысли с которыми я встречаю этот день 🙏🏻

Так вот ,если выспаться ,покушать ,воодушевиться ,то можно горы сворачивать.Вот я себя мотивирую тем ,что у меня чудесный ребенок,любящий муж,есть квартира с ремонтом моей мечты ,есть любимое хобби/работа в направлении которого мечтаю развиваться и рости и меня это вдохновляет😊

Купи кофемашину, и к ней НАСТОЯЩИЙ КОФЕ, не обычный из магазина, а специальный дорогой для кофе машин, он стоит пачка в Эльдорадо рублей 500, не помню что за фирма кофе, это не капсулы а именно молотый НАСТОЯЩИЙ КОФЕ. Самый вкусный, это сине-коричневая пачка, со вкусом шоколада, вот если такой кофе с утра выпить, то потом столько энергии будет, на весь день хватит. Мои силы напрямую зависят от кофе)) Очень советую, если конечно любишь кофе. Ну а если нет возможности купить кофемашину, то просто покупай молотый кофе, типо Paulin, он не дорогой, но очень хороший, 1.5 чайной ложки залить кипятком пол чашечки, а другую половину залить молоком либо сливками и сахар по вкусу. Тоже очень бодрит, но именно молотый кофе, а не растворимый. Т.к растворимый кофе делают из мякоти самих кофейных зерен, а кофеин содержится именно в верхней части зернышка, поэтому растворимый кофе совсем не бодрит, а молотый очень!

@mashuuleckha, обожаю кофе,но он меня не бодрит,когда жили с родителями постоянно пила,как ты говоришь настоящий кофе,у них какая-то крутая кофе машина,и кофе покупают лавацу и т.п..Могу даже перед сном выпить и заснуть без проблем😑

@elenka_111, вот согласна,настрой очень важен.И к слову сказать,меня тоже все в моей жизни утраивает!Так это это со мной только летом происходит,думаю это все таки связанно со здоровьем,у меня ВСД,но это не лечится.Вот думаю может есть какой волшебный коктейль о котором я не знаю😄

@mashuuleckha, эксперт 😀😊☝🏻

@elenka_111, я когда работала,девочка со мной в одном отделе была она пока кофе не выпьет даже не разговаривала ни кем,говорит вообще ничего не соображаю,кофе как будто включает мозги.И свекровь тоже две чашечки выпивает и огурцом....но на меня вот он никак не действует,пью его как воду😭

@happy_08, они то есть )в линейках спорт пита таких полно,но принимать их опасно всем подряд (последствия тахикардия и тд )

@elenka_111, а вот у меня как раз и так высокое сердцебиение,даже ходила на Узи сердца...сказали все в норме

Добавила в закладки..сижу жду дельных советов..выше перечисленное для меня 0..сама хожу как спящий тюлень..как только солнце садиться у меня бодряки появляются..может настойки трав попить🤔тут как то советовали.а я дуреха не сохранила..эхинацея и бла бла бла

@happy_08, Предтреники простым языком.Я на себе не испытывала ,но подружка тренер говорит зрачки расширяются и прям трусит ,сердцебиение учащается ...не подошел,в то время как другие тренеры успешно пользуются ,чувствуя прилив сил и энергии.Кстати насчет питания ... ведь какое определенное количество каллорий тратится нашим организмом для для жизнедеятельности ,а мамам с детьми энерджайзерами думаю каллорий поболее нужно.Точно добираешь ?2000-2500

@elenka_111, точно добираю😂😂😂перебираю я бы даже так сказала🙈я ещё слышала про бса надо почитать

@happy_08, bcaa это три аминокислоты ,прием бца важен при быстром восстановлении мышц (например вовремя тренировки ),энергии они не придают ... но коктельчик вкусный :)

@lubov232323, ну эхинацея это поддержка иммунитета,думаю на бодрость точно не влияет.Мне когда-то из Таиланда привезли родители женьшень в таблетках,долго он у меня валялся,когда решила начать пить он просрочился😂😂😂может подобно что-то есть...буду искать

Гела писала пост про какой -то коктейли толи Сибирь то ли расцветай, глянь у неё)))

@happy_08, насчет калорий спросила потому как я ,например ,помоему не добираю,у меня сын с батарейкой в одном месте)))в стрессе есть не люблю ,вот и откладываются приёмы пищи,пока пропылесосишь ,полы помоешь пока он спит,поесть не успеваешь😁

@elenka_111, о как,спасибо за инфо!

@lubov232323 вот я сделала скрин

@foxriver вооо точно оно

@marakew21, расцветай это полная фигня,и отзывы читала и знакомая пила....плацебо

@foxriver, ооооо,ну спасибо,почитаю,главно чтобы не вреден такой элексир был и подходил для водителей!

Ну я не помню про что именно, но она писала что прям бодряк)) почитай у неё пост, там девочки много чего писали!

Вот тебе оттуда как раз скрин и прислали выше☺️

@marakew21, ага увидела уже,спасибо!Вот бы ещё откликнулся хотя бы один человек,который попробовал подобный коктейль на себе

@bivita, вообще то у меня всегда был хороший гемоглобин,но давненько я не проверялась,видимо пора😶

Ну и вдобавок можно проверить щитовидку.. она тоже слабость может давать

Добрый вечер !!! Вам необходим хороший сон , прогулки и таблетки магний В6. Попробуйте 😘

Попробуйте "Тайга Т8",вроде помогает притупит делах)) Сама всё хочу попробовать))

@golubeva_5041, а что это?

Я нашла для тебя лекарство 😂👌🏼💃🏻👍🏼

@i_love_you_eva, спасибо подруженька любимая чтобы я без тебя делала бы😂

@happy_08, концентрат какого-то растения,толи ягод,не помню,погуглите))

Магний б6 пью круглый год иначе никак и успокаивает и сил дает👍🏼

Тайга говорят то же самое что и расцветай,самовнушение