Я - толстяк 😩 сегодня была на явке, +2 кг за две недели.... расскажите свои секреты здоровой, но при этом, ВКУСНОЙ пищи…

@yuli_f, почти ) -7 в рд было

@tatyanaerbes говорят, перед родами организм очищается (точнее кишечник), и отеки уходят, так что смело кушайте ))) ещё может отвес пойти)

@annet19912212 ну +35 это явный перебор 😂 а вы наверно из роддома вышли в прежнем весе?

@yuli_f ровно 14, завтпа 40 нед пойдет))) пойду поем))))))))) спасибо вам!)

@ludmila., ага) на работе у девушки +35 было, родила 13 Марта она, сейчас уже почти вернулась к своему обычному весу, но у них девочка аллергик- она на диетах постоянно сидит

@yuli_f, в границах нормы по графику... дело в том, что резко так прибавила, вроде ничем сильно не грешила, и гуляю пешком часто, а так вышло..

@annet19912212, класс, +9 всего, у меня уже +9......

Ела все, вечером когда хотелось кушать - ела фрукты, самая большая прибавка была +2800 за новогодние каникулы- потому что везде на машине и праздники же), неделю потом разгрузка на твороге, ну не всегда конечно, и брусничный морс прям много пила, через неделю -1800 было, блин а к концу вообще кушать хотеться будет, меня ноги прям сами к холодильнику несли что нибудь сожрать, именно сожрать) ну и общая прибавка +9 была

Если вы в норме для своего срока - не парьтесь, кушайте! Если перебор - ешьте мороженки через день)))

@yuli_f, это вообще мое слабое место 🤓 без сладкого не могу, в последнее время ещё и мороженку перед снов взяла в привычку 😭

А да, главное вкусняшки домой не покупать 😂😂😂 только фрукты и сухофрукты

У меня обычно ПП-припадок за неделю до явки начинается 😂 Посмотрим, что будет в пятницу, а так тоже 2 кг за 2 недели набрала на мороженом. Что ем в "разгрузочную" неделю: на завтрак овсянка или 5 злаков, потом перекус сыр с не очень вредным хлебом (ржаной, зерновой) и яблоко. На обед - овощной салат с оливковым маслом и супчик на курочке. На полдник - творог с фруктами. На ужин - запечённая грудка курицы или индейки, овощи. Если хочется сладкого - фрукты или чернослив. В прошлый раз на такой неделе прибавка в норму пришла)

@ksyu1209, 🤣как тогда на набирать вес такими темпами...

@ksyu1209, 👍🏼😂