smirnova.di2018
Диана·Мама сына (1 год)
Девочки, кто после родов худел правильным питанием? Кто вам составил меню по дням? Где то скачали, или где то купили? Интересует именно ПП при ГВ.
2
Комментарии
Первые два месяца сидела на кашах,за два месяца вес стал как до беременности
Нравится Ответить
Составляла сама,это не сложно)Завтрак самый питательный(каша,творог,орехи),обед мясо или рыба немного каши и много овощей,ужин мясо или рыба плюс овощи(тушеные или свежие),много воды и на перекус творожки(или сырники),до обеда фрукт.