@alya_lya25, да, все занятия в специальном жилете. В конце для заминки его снимают. Занимаются на самом глубоком месте в бассейне, поэтому, конечно, в жилете.

@alya_lya25, без))) но там можно стать на небольшую глубину, чтоб чувствовать себя увереннее. А вообще все упражнения как раз на основе плавания. Вам бы научиться для начала 😐

@gayka_, @irinacoolchitskay, а там с жилетами занимаются? Я плавать не умею🙈

Да, отличные тренировки. Заметно тело подтянулось.

Я ходила! Это просто супер. Очень ленюсь заниматься в зале, а вот в бассейне для меня идеально и выкладываюсь по полной. Нудлс и абс- сила 💪🏻 Главное найти своего тренера. Я к Юре и Вите бегала на все тренировки)