Всем-всем-всем!!!
Что вам поднимает настроение? Что помогает выбраться из скуки, усталости, слез? Что помогает делать белые полосы в зебре жизни?
Составьте список хотя бы 5 вещей, на которые НЕ НУЖНО особо тратить деньги.
Это уже достаточно распространенный психологический приём, который призван помогать выходить из душевных переживаний, помогает найти ресурс действовать, творить, жить)) Который перезагружает. Который помогает отдохнуть.
Мой список на данный момент жизни:
1. Сон
2. Чашка кофе с молоком утром в тишине.
3. Чтение книги на улице, сидя на скамейке, когда в коляске спит малыш.
4. Ванна с солью, аромамаслом. Скраб, маска для волос, лица, масло для тела... И чтобы все приятно пахло!) И ещё одно важное условие: чтобы мой старшенький не рвался ко мне ванну со стотысячным вопросом за день, хотя бы полчасика)))
5. Гимнастика ( это ещё нужно себя заставить). Но если получится - заряжает энергией отлично!)
6. Навести порядок. Устаешь физически, но чувство удовлетворения от результата все равно получаешь.
7. Хороший фильм на ночь, когда дети спят.
8. Прогулка на природе. Причём погода не имеет значения (кроме сильного ветра))
9. Массаж непрофессиональными, но заботливыми руками мужа)
10. Смотреть на детей. Изучать их. Каждую линию, каждую черточку. Особенно, когда спят))
Поделитесь своим списком!!) Можно повторяться) Это будет полезно вам и ... мне)) Напишу статью у себя на сайте, с перечислением всех возможных ресурсодаюших вещей будущим и настоящим мамам.
Комментарии
Изучать что-то новое/изучать иностранный язык, валяться с дочкой на кровати, смеяться и дурачиться, велосипед или прогулка, сочная музыка в машине/ наушниках/ динамиках, массаж, показывать дочке что- то новое и наблюдать её удивление/восторг/сомнение, уход за собой: душ/бассейн/баня/маски/маникюр/педикюр.
1. Чашка кофе с десертом, пока малышка спит 2. Ванна с солью и пеной, скрабы, маски и пр. 3. Делать покупки в интернет-магазине ( тут порой важен сам процесс выбора) 4. Кино/сериалы
1) поход на маникюр/педикюр
2) встреча с друзьями
3)прогулка в лесу
4)поход в кино!!!! Не была уже месяцев 8)
Душ; утренний кофе; работа вечером, когда все спят; просмотр передачи или фильма
1 Время проведенное вместе с мужем.
2 Улыбка дочери
3 Кофе
4 Прокатиться за рулём
5 Тренировка (пока домашняя)
6 Любимая работа
7 Порядок в квартире
8 Вязание
1.Кофе утром рано, пока все спят ( часов 5-6)
2.Почитать новости
3.Шитье, вязание.
4.Побыть вдвоем с мужем ( можно без интима, просто полежать в обнимку и посмотреть фильм уже счастье. Интим - вообще круто!)
5.Полежать в горячей ванне.
6. Обновить в что-нибудь в доме ( переставить мебель, поменять шторы, даже обои переклеить😁)
7. С детьми что-нибудь испечь.
8.Сон ( чтобы уснуть часиков в 8-9 вечера и проснуться рано утром)
Вязание- для разгрузки мозгов..
Чтение книги, просмотр хорошего фильма...кофе в одиночестве...Сон.
1) утренняя или вечерняя пробежка
2) книга с большой чашкой чая
3) поход по магазинам
4) встреча с подругами без детей
Мне нравится готовить, особенно если что-то новое и, при условии, что ребенок в это время с папой.
Люблю вышивать, смотреть сериалы по вечерам, полежать в горячей ванне, поболтать с подружками, покушать сладкого
Люблю без детей пообщаться с подругами, сходить на лекцию. Ключевое тут - без детей.
Мне помогает занятие рукоделием, чтобы хотя бы час в тишине, наедине сама с собой. Ещё уход за собой (тут главное превозмочь дневную усталость), чтение книги и хорошая беседа с другом (можно по телефону).
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
1 - сон;
2 - чашка чая со сладким в спокойной обстановке;
3 - ванная хоть 30 минут чтоб не тревожил никто));
4 - время привести себя в порядок, ногти накрасить, причёску, брови выщипать));
5 - вязать, шить. хоть раз в неделю;
6 - время с мужем;
7 - поход в магазин для себя любимой. Хотя бы раз в месяц;
8 - хотелось бы, конечно, тренажёрный зал или бассейн, но итак желаний уже много😂😁