Всем-всем-всем!!! Что вам поднимает настроение? Что помогает выбраться из скуки, усталости, слез? Что помогает делать…
Всем-всем-всем!!!
Что вам поднимает настроение? Что помогает выбраться из скуки, усталости, слез? Что помогает делать белые полосы в зебре жизни?
Составьте список хотя бы 5 вещей, на которые НЕ НУЖНО особо тратить деньги.
Это уже достаточно распространенный психологический приём, который призван помогать выходить из душевных переживаний, помогает найти ресурс действовать, творить, жить)) Который перезагружает. Который помогает отдохнуть.
Мой список на данный момент жизни:
1. Сон
2. Чашка кофе с молоком утром в тишине.
3. Чтение книги на улице, сидя на скамейке, когда в коляске спит малыш.
4. Ванна с солью, аромамаслом. Скраб, маска для волос, лица, масло для тела... И чтобы все приятно пахло!) И ещё одно важное условие: чтобы мой старшенький не рвался ко мне ванну со стотысячным вопросом за день, хотя бы полчасика)))
5. Гимнастика ( это ещё нужно себя заставить). Но если получится - заряжает энергией отлично!)
6. Навести порядок. Устаешь физически, но чувство удовлетворения от результата все равно получаешь.
7. Хороший фильм на ночь, когда дети спят.
8. Прогулка на природе. Причём погода не имеет значения (кроме сильного ветра))
9. Массаж непрофессиональными, но заботливыми руками мужа)
10. Смотреть на детей. Изучать их. Каждую линию, каждую черточку. Особенно, когда спят))
Поделитесь своим списком!!) Можно повторяться) Это будет полезно вам и ... мне)) Напишу статью у себя на сайте, с перечислением всех возможных ресурсодаюших вещей будущим и настоящим мамам.
Алеся·Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
1 - сон;
2 - чашка чая со сладким в спокойной обстановке;
3 - ванная хоть 30 минут чтоб не тревожил никто));
4 - время привести себя в порядок, ногти накрасить, причёску, брови выщипать));
5 - вязать, шить. хоть раз в неделю;
6 - время с мужем;
7 - поход в магазин для себя любимой. Хотя бы раз в месяц;
8 - хотелось бы, конечно, тренажёрный зал или бассейн, но итак желаний уже много😂😁
·1 отметок «Нравится»1·Ответить