Девочки подскажите пожалуйста: что можно нам,мамам кушать, пока кормим грудью? Я безумно хочу всяких фруктов,и овощей.но…

Соблюдала строжайшую диету, а потом поняла, что соблюдаю, что всё подряд ем - колики всё равно есть. Так же с кофе: что не пью, что пью - спит все равно плохо😂

@tatyanka915, с первым с роддома приехала на столе был салат с помидорами и огурцами, съела помидорку и огурец, потом вспомнила что кормлю, но обошлось, после этого ела все, кроме цитрусовых.

Я рожала год назад 12 июля и ничего себе не позволяла,три месяца строжайшей диеты,т.к.у дочки была сильная реакция на все!А спокойствие ребёнка дороже арбузов и дынь!)))

Можно по гемеожку сезонные фрукты,ну как можно,просто в них типо меньше всякого г...!я по тихоньку ела все,но первый месяц- полтора держалась,а потом по чуть чуть начаоа все есть!единственное не ем цитрусовые,острое,иаринованное и т.д а хочуууууууу😭а из молочки лучше творог есть,этого вполне хватит,кефир лучше отложить ну как и все продукты брожения...главное смотри на реакцию,это точно,пока не попробуешь- не поймешь 😉

@tatyanka915 аллергия- дело индивидуальное. У кого-то совсем нет, у кого-то на гречку, а у кого-то на все подряд. Не попробовав не узнаете, да и то часто не сразу проявляется. Смысл истощать свой организм долгие месяцы? У моей аллергия на молочку проявилась в 3мес. В 9 мес на овсянку и помидор. И то только после того, как она сама их есть стала.

@tatyanka915, я ела все это, было все в порядке

Но попробуйте постепенно вводить такие продукты, если переживаете 😊

@kariatida_01 @oliylo @gerasina3108 а что на счет цвета продуктов?а то меня запугали что можно только натурального цвета..помидоры нельзя. От огурцов пучит и тд и тп.перец он же тоже цветной

@tatyanka915 ела голубику, малину, черешню, клубнику

@godzillas_mom а ягоды какие? Из фруктов я кушаю зеленые яблоки,бананы и иногда крыжовник.очень хочется нектаринок и дыни

Все ем, в пределах разумного. Кроме цитоусов (сама могу чесаться). А так ела и ягоды, и конфеты иногда, брауни, чизкейки. Исключила соусы правда всякие

Ела с первых дней все, и все в порядке )

Кушайте и смотрите за реакцией) я придерживалась более менее сирого до 1,5 месяца, в 2 стала уже есть все, в том числе сладкое, торты и прочее)

Если безумно хочется, то ешьте на здоровье😄 зачем же себя ограничивать)) к месяцу ребёнка стала есть все ,за исключение апельсинов и шоколада, у меня на них аллергия. Так же не ем всякие гадости типа чипс😄 и сладости ограничиваю. Считаю что на гв рацион должен быть разнообразным и полезным, и для мамы и для ребёнка

Можно все 🙈 полезное, разнообразное. А молочкой, как раз, не стоит увлекаться. В первое время стоит воздержаться от откровенных аллергенов, типа креветок, арахиса, меда и тд. Да и шашлыка можно немного 🤷‍♀️ вы ж не угли то есть будете 😅