Это напасть! Гуляли сегодня и видимо я перегрелась, зашли в Ашан ,а там холодно, домой пришли, думала ломает от…

Это напасть! Гуляли сегодня и видимо я перегрелась, зашли в Ашан ,а там холодно, домой пришли, думала ломает от усталости,а сейчас температура 37,2- морозит. Как спасаться кроме питья и Мирамистина? (Малой на ГВ)