Девочки, привет! Готовлюсь к родам и назрел один вопрос. Что делать с животом после родов? Слышала,…

Бога ради, не надо ничего никуда привязывать! Перетягивать, качать пресс прямо в клинике и тп! Живот рос 9 месяцев, дайте ему время самому исчезнуть

Согласна!все само собой приходит в норму )

Есть бандажи послеродовые, я на втрой день уже стала его надевать. Вышла из роддома без живота уже

@belous +1. Зачем торопиться? Все придет в норму со временем, органы при беременности смещаются и им нужно самостоятельно встать обратно. Иначе потом другие проблемы со здоровьем приобрести можно

Я не стала ждать когда само все восстановиться и помогла своей коже скорей востановится 👉 После каждого кормления грудью и только после кормления грудью- это важно!!! именно после!! поднимать ноги начиная с 5 раз потом через несколько дней по 10раз. Получается как покормишь та к поднимать. И конечно носила утягивающее бельё так как простыня спадала. Фото сделано через 5 мес после родов + изменила питание на функциональное Energy Diet. Я считаю, что мышцам нужно помогать воствнавливаться и кожу не оставлять висеть и с помощью утяжки тем самым подтягивать её тем самым помогая поскорей вернуть до родовую форму.

😂 вы так смешно написали))) живот привязывать к животу, чтобы не сбежал)) я бандаж носила, быстро ушел живот)

@anzhela_sch, ого какой животик! Спасибо за упражнения 😊

@belous, @elfi, @natali_e, боюсь как бы он неправильно не прилип 😂 Дам ему время, буду ждать 😊

@nastya1789, @os.a, начинаю искать бандаж!😊 а то у меня такой большой живот, что боюсь без бандажа никак!

К сожалению сам живот очень не у многих сам назад уходит. (((( и вес тоже. Меняется гормональный фон. У всех разная эластичность и мышцы сильно перерастягивваются. Многие и в Беременность бандаж не носят. Я носила и в Беременность и после родов. Не знаю помог или нет, но хоть спину держал первые месяцы. Ей тоже нужно время на восстановление. Мне и хебама не запрещала бандаж. А про спорт это уже после осмотра врача можно решить. Все очень индивидуально.

@kursnezh, про мышцы и эластичность кожи- согласна! На восстановление может уйти много времени 😓

Мне акушерка советовала периодически лежать на животе. Сам на место встанет! А вот над жировой прослойкой и дрябловатой кожей придётся поработать 😬 Но это уже спустя пару месяцев после родов, желательно на Rückbildungsgymnastik

Утягивающий пояс со дня родов.Послеоперационный. Мне его одели прям в роддоме через 6 ч после кесарева. Очень быстро ушёл живот. Недели 3-4 и вернулась почти к добеременному весу. И живота не было. Сейчас ношу поддерживающий дородовые бандаж трусики и мажу кремом от растяжек недель с 16, т.к. живот во вторую беременность больше,чем в первую.

@miss-miledi, @sasha_dze, @katileo, спасибо девочки! Бандаж и гимнастика- мое всё!:) у меня такой большой живот, что сам он на место вряд ли встанет ☹️ возьму всё в свои руки 💪🏼

Говорят, что бандаж помогает хорошо. Хотя но в первую ни во вторую не носила 😎🙈

Мне в больнице показали пару упражнений ногами делать. И это всё что я делала. Бандаж был у меня, но особо я его не носила, не чувствовала что он мне как то помагает. В форму пришла очень быстро.