Кушайте все!! Да, сейчас вы столкнётесь с множеством советчиков!! И поверьте, все будут говорить разное)) я в своё время чуть с ума не сошла.. не бойтесь , кушайте все, но если хотите сладенького скушайте для начала одну конфетку, посмотрите!! Единственное, что я долго не ела это апельсины 🍊
Кушала почти все. В чем сомневалась, ела по чуть-чуть и наблюдала за реакцией (например, шоколад, молоко, тортики, мёд, орехи и тд) Постаралась совсем исключить белокочанную капусту, бобовые, виноград, клубнику и клюкву, так как на них было либо высыпание, либо животик болел.
Я в первый раз ограничивалась жестко.. сейчас понимаю не к чему это. Конечно не ем химию, где есть добавки Е, капусту, виноград. Из ягод и фруктов ела только яблоки, бананы и черешню, остальное пока и не хочу. Клубника и всё красное это псевдоаллерген! Настоящие аллергены это мед, арахис, шоколад. Курицу лучше не есть из магазина или очень редко!!!