Девочки, кто кормит грудью и занимается спортом!!!! Как совмещаете, кто помогает? Или сами? Няня? Кто ходит на…

Послушаю..

Няня

@yulisch, как искали няню? Опишите ее,если можно (возраст, какие у вас с ней отношения, как часто прибегаете е не услугам? ) Муж предлагает, а я не могу представить, что чужой человек будет с моим ребенком. ..

@cherkasova1505, это мама моей близкой подруги, 60 лет, но при этом в хорошей форме и очень энергичная) отношения у нас отличные с ней, но я за формальность! Делать только то, что говорю я, и без самодеятельности. Приходит 3 раза в неделю

@prostodarisha , до 2 месяцев или лет? )

@yulisch ,спасибо за ответ

@prostodarisha ,я так и подумала))

Хожу в зал уже 8 месяц..сразу как муж приходит с работы ,они идут гулять а я в зал

3 раза в неделю стараюсь ходить

@astalavistababy ,везет вам) наш папа поздно приходит

@cherkasova1505, на выходных пробуйте )

@cherkasova1505, может из родственников кого-то просить посидеть часик ..5 мес вам уже, не манюни)

@astalavistababy , думала об этом . Решила сюда написать, вдруг подскажут новое решение)

На ютубе включала танцевальный фитнес и в дневной сон ребёнка получалась полноценная тренировка. Потом подросла и села на попу, так стала как утяжелитель использовать ребёнка. На таз себе сажать, на плечи для приседов. Ребенку развлечение и мне польза.

@mary_doc ,надо глянуть, что там за фитнес такой)))

Если надо сумасшедшее кардио и чтобы потом все горело, то Джилиан Майклс. Но это просто фитнес. Танцевальный полегче. https://youtu.be/bw3UNSMgppU

Или https://youtu.be/xfpRbU8hrEY или https://youtu.be/bw3UNSMgppU ну и подобное.

@mary_doc ,спасибо .завтра ссылки гляну)