26-я неделя. Сегодня врач сказала, что я слишком кого набрала 😬 +8 кг. Питание особо не меняла , ем так же как раньше...
Что делать? Как делать разгрузочные дни? Не вредно ли это для малыша ?
Комментарии
Девочки, спасибо за комментарии. А то я уже огорчилась . Думаю как так то )))
Никого не слушайте. Если столько прибавили значит так нужно ребенку
Вы должны питаться нормально и полноценно) потому что все, что не получит малыш с питанием, он вытянет из вас😄 поэтому все эти разгрузочные дни исключены ) надо просто более-менее правильно питаться)
Не нужны никакие разгрузочные дни . Это только стресс для организма, потому что уйдёт только вода. Нормальная прибавка. Особенно если не было дикого жора)) у меня тоже была прибавка в первые недели , а после 30ой недели только 3 кг набрала , итого 11, которые ушли сразу после родов)
Мне кажется все время 1- 1,5 кг плюс был, а теперь сказали что +8 много. И как только сказали сразу дико захотелось есть 😬😁😁😁
Я в таком же плюсе была на вашем сроке, все нормально. Если резко набрали то это нужно понимать из-за чего. А если постепенно то нормально.
Резко на диету нельзя,снизьте употребление углеводов и фруктов,особенно на ночь,т.к. В них сахара
По поводу разгрузочных дней - это полезно для каждого человека ☝🏽 ничего плохого в них нет. Я устраиваю себе разгрузочный день каждый понедельник, на яблоках и зелёный чай с молоком пью - прекрасно себя чувствую ☺️👍🏽