Сколько магния в день пьют девочки?

Привет👋

Суточную дозу - 300 мг.

По 2 таблетки 3 раза в день.

@kriss22, Блииин:(( купила магний, где в одной таблетке 250мг. И пью 3 раза в день, как прописали. А врач не сказала, сколько мг надо пить, выходит у меня приличный такой перебор..

Я пью порошок один раз в день, сразу суточная норма, разводится в водичке. Очень удобно. Диаспорал-магния.

Пейте по одной таблеточке сейчас.

@kseniyapolyakova29 а какие у вас таблетки?

@kriss22, вот

@kseniyapolyakova29 я такие и не знаю) пейте по одной и все)))

@kriss22, спасибо за совет) таблетки так тяжело пить, как закончатся - тоже куплю себе порошок, а то я пару раз чуть не задавилась😄

@kriss22, я их в Турции покупала, т.к. полетела без магния на отдых

@kseniyapolyakova29 да, не удобно, а тут выпил и забыл)

Мне врач назначала по 1т×3 раза в день. Дозу не говорила.

Я купила , в котором 350 мг в одной таблетке. По одной и пью

200 мг.