Вот скажите мне,дорогие мои.какого хрена,вот какого хрена мой вес стоит на месте???? Прохожу сейчас…

А как вы питаетесь? Объём уходит, но вас заливает водой от неправильного питания и вес не уходит, вот и все.

@natalimeyher, я пытаюсь правильно питаться.ничего такого не ем

Да, измените питание! Это самое главное!

@svetadsip, так я вредного ничего не ем.

А количество?

И вредное- каждый понимает по своему...

@svetadsip, и количество тоже.много я не кушаю.часто по немногу

@inna_ginger, ну питаться правильно есть и полностью правильно есть это две разных вещи😅 пересмотрите свой рацион, может вы мало воды в день выпиваете, может соли много едите, может вам кажется что вы правильно едите, тут много причин может быть🤷🏻‍♀️

@svetadsip, без фаста,сладкого ,булок.хлеб не ем.очень редко могу кусочек.на ночь не жру.

@natalimeyher, воды я очень много пью,соли как обычно.я просто даже не знаю что там пересмотреть нужно

Жирное, жареное, чай, кофе, картофель... в вашем случае и каши с умом...

@inna_ginger, ну я же не знаю ваш рацион чтоб вам что-то посоветовать. Уберите вообще соль.

Молочка?

@svetadsip, чай не пью,кофе максимум раз в неделю.жареное только если с утра и это яицо,которое тоже максимум раз,ну от силы два в неделю ем.картоха зачастую только в супах,а каши только до 4 часов дня стараюсь есть.ну и их совсем немного

От молочком тоже заливает. Просто для одного человека то или другое такое питание норм и он худеет , а другой результатов не видит. У каждого свой организм. Некоторым нужно сидеть на очень жестокой диете, чтоб похудеть, а некоторым на расслабленной с погрешностями и человек при этом худеет.

@svetadsip, та я вот думаю о молочке,но просто никогда такого не было ,чтоб я реагировала на нее.хотя из молочки ,блин,тоже овсянка с утра.хотя я на сыры подсела.может быть от них? Просто с момента родов ушло 3 с хвостом кило.и все.неужели от сыра?

@natalimeyher, так я никогда на нее не реагировала.думаю о уже о молочке

Тогда вам надо проконсультироваться с грамотным диетологом и под вашу конституцию подобрать конкретное меню.

Можете поштудировать питание по аюрведе. Есть три конституции тела и некоторые продукты делают склонных к худобе еще худее, а склонных к полноте-полнее.

@svetadsip, спасибо,надо посмотреть

Попробуйте исключите сыр, замените не жирным творогом.

@svetadsip, ненавижу творог.просто бееее

@svetadsip, ну может более твёрдые сорта пробовать,,??? Я люблю,чтоб мягкий был,а ещё если поддтает))) смокчу его)) может,пармезан какой-то

Такое возможно,вот как раз на объемы и надо смотреть, а не на вес. Обьемы уходят- значит всё ок,добавите спорт,дело быстрее пойдёт😉

@alyonka89, та вот щас в деревню смотаюсь к бабушке с дедом и начну.ибо вчера мерила купальники и мерила слитные,но не только по причине не подтянутого тела,а сраных растяжек на пузе.так мне так грустно было,просто кошмар.для меня почему-то слитные купальники -это признак женщины-свинки,а я не хочуууу такой быть.я,конечно,ещё грешу на гормональный фон

@inna_ginger у меня вчера история была с джинсами, поехала новые купить и не влезла ни в одни, которые понравились,настроение испортилось,глаза на мокром месте. Тоже надо заняться собой. А слитные купальники,есть очень даже ничего) с таким летом даже теплее будет😉😃

@alyonka89, та я так посмотрела на эти цены!!!! То лучше я посылочку с али подожду или никуда не поеду😂😂😂я только один боль мень нашла.но это я на барике не смотрела

@inna_ginger сколько сейчас купальники?

@alyonka89, ну слитный нормальный 600 и ближе не подходи.раздельный 450 и пошло выше

Сыр очень жирный, не увлекайтесь) скачайте прогу где можно посчитать калории и бжу. А вообще, если уходят объемы, то это хорошо, вес у меня один и тот же давно, а вот объёмы разные были при одном и том же весе)))

@maria_redfox, ну у меня так-то вес 55.при весе в 63 не думаю что будет одинаковый объём

Не нужно спешить. Или растяжки полезут или кожа дряблой станет . Не спешите !

@katyara_k, та я особо не спешу,просто 3 месяца уже.а растяжки мне уже не страшно

@inna_ginger Я за год похудела😊Желаю Вам желаемых результатов)

@katyara_k, год!!!! ???? Я буду скидывать 8 кг год????теперь я точно в печали.

@inna_ginger а вы кормите грудью? У меня тоже было 12 лишних кг после родов и они никуда не хотели уходить, хоть я и старалась правильно питаться, но после полугода как-то вес начал неожиданно уходить и вот почти 9 месяцев прошло и - 12

@miupiu, я сцеживаюсь.в принципе кормлю))) я тоже думаю,что это гормональный фон