С первой беременностью на курсы ходила недели в 34, дабы не забыть все к родам, а может вообще в 36.

В принципе все Советы можно найти на ютубе) и бесплатно))

Ходила в "желанные дети", курс роды с 30 недель, где то с 20 недель ходила на дыхательную гимнастику на профсоюзной.

На курсы не ходила. Полезную для себя инфу услышала в сериале "беременные", который по домашнему шёл, где всякие звезды во время Б снимались.

1. После 30

2. Не ходила ( сначала некогда, а потом курсы в клинике нуриевых начались и мне хватало, да и гололёд начался)

Начала с 7 месяца хожу до сих пор , в планету фитнес там абонемент ( бассейн, йога, мама микс( силовая тренировка 🏋) мама денс ( танцы 💃🏻) happy mama( рукоделия ) лекции врачей из казанских рд ))))

1. Ходила на 3 лекции в жк после 30 недели

2. Ходила в бассейн просто плавать