Девочки, а когда после родов можно на спорт? Пресс подкачать хочу, в планке постоять... Вес ушел, осталось 1,5 кг до добеременного веса, но животик как у червячка - без мышц. В море и ванну пока нельзя, как я понимаю, пока гинеколог добро не даст?
Комментарии
@ninamur, проверьте нет ли диастаза? Если есть, то нельзя просто пресс качать, есть специальные упражнения! Иначе потом ещё хуже будет , многие Незнают про это, и жалуются что даже качая пресс не могут похудеть! А спину попу можно после 6 недель) если не кесарево )
@keren_lea24, я на зал пока не рассчитываю, но хоть дома, пока дите спит
А я через 5 недель спросила у своей, она сказала не можно, а даже нужно)) ну конечно должны все посмотреть у тебя, если все окей, то ещё пару неделек и вперёд) я правда лентяйка, только в зал вот иду, спустя 8 месяцев😂
Нам сказали в больнице не раньше чем через 6 - 8 недель. В спорт возвращатся постепенно.
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Лишний вес у дочери?
Как вы считаете, у дочери есть лишний вес?
Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8.
У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем?
Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это.
Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
Какой богатырь родился?
Историю родов напишу позже. А пока встречайте щекастого печеньку .
Рост 57 см и вес 4370
Вроде бы 2 года прошло а на фото два абсолютно разных человека 😄не только внешне но и внутренне , не знаю сказался ли возраст ,либо глобальные изменения в весе ,но мышление , восприятие мира осознанность ,все уже на другом уровне,прежде чем худеть меняйте своё мышление ,все идёт с головы и пока вы это не поймёте все попытки сбросить вес будет тщетны 💪🏻
А лучше посидите неделю на белках и с утра углеводы 200-300 грамм каши и скинете быстро 1,5 кг