Девочки, правда что надо пить в день 1,5 л воды чтоб похудеть чтоб жир уходил?

@katerinka6888 нет, правильно питалась и изменила образ своих мыслей

Ну пить точно столькт надо) я заметила по себе что вес стала меньше набирать. Думаю это еще связано с тем чтт водой забиваешь обьем желудка

@asicfgf, на диете сидели?

У каждого своя норма воды на день. Но одной водой проблему не решить. Вы если хотите похудеть, то к @v.olga обратитесь, я с ней на 16"5кг похудела, но не только изза воды, конечно

Я так типо худела, пила воду 2 литра, еле входило, на сколько я понимаю, как работает система, вода ускоряет обмен веществ, жир уходит, не сразу конечно, я отказалась от этого так как часто бегаешь в туалет, а я по пол дня на улице с ребенком, это не возможно, на 2 кг похудела

@katerinka6888, воду надо правильно пить , не 1,5л а 3л ! Я проверила на себе до беременности 14 кг за 4 мес, а после родов 20 кг ну это конечно с не доеданием, не досыпанием!

@katerinka6888, всё что только захочется, но стараюсь просто количество ограничивать. Отеков нет

@_ol.g_, сколько скинули?

Что бы худеть нужно делать много действий в совокупности, мне помогло, 2-2,5 л воды в день, сладкое только на завтрак, ну и последний приём пищи в 19:00. Можно ещё считать калории👌🏻и хоть немного физ активности, купила себе министеппер и соблюдая только такие правила лёд тронулся👏🏻😝

Да,особенно если до туалета далеко бежать)))

@nastasya_21, отеков нет? Что кушаете?

Мне помогло похудеть на 2-3 кг, когда стала больше пить, ну и сладкое старалась в первой половине дня. Литра 2 минимум выпивала. И сейчас в 2-3 литра выпиваю..

@katerinka6888, все что и до этого, но меньше жаренного, меньше соли, без фаст фуда, газировки и кофе. Самый последний приём пищи в 18-18.30

@irenka999, а что кушали?

Я так до беременности похудела на пару кг за месяц-полтора

Мучное и сладкое до 12 дня

1,5 л воды нужно пить прежде всего, чтобы быть здоровой) с лишней водой и токсины выходят всякие.

И лучше не есть после 18-18.30

1,5-2 литра воды в день, но смотрите, если выпили чашку кофе или чая, то нужно выпить столько же воды. Скучайте приложение водный баланс, там все просто

@reduplikate, а отеков не будит?

Жир так не уйдёт, лишняя вода только