Блииииин как похудеть на ГВ 🤦

Я худею очень сильно, когда делаю процедуру испанский плащ, почитайте в инете. Это пролонгированная баня

На гв?! ))) самые идеальные условия!)

@sofiya-ra поздравляю вас

@i_tat баня? Блин мне по здоровью в баню ходить нельзя, умереть могу

@kamshat88, с чем?) правильное питание вам в помощь. Это 70% успеха похудения. 30% это спорт.

@kamshat88 ну тут немного по другому, дышишь не горячим воздухом, а обычным, и потеешь интенсивно, очень полезная для здоровья процелура, почитайте в ине е!

@sofiya-ra ну с тем что вы хорошо худеете на ГВ.

@i_tat спасибо, вот открыла вкладку, вроде начинаю понимать

Пп! Скинула 9 кг , на гв

Как найдёте секрет , раскройте🙏🏼😭 😬Пп не получается у меня , спортом по немногу занялась , стараюсь мучное и сладкое не есть 🤦🏽‍♀️

А я по полнеть не могу при ГВ ((((((((?

А я наоборот худею 🙈

@narikowa да я и так на нем, её ем сладкого и мучного , только правильно питаюсь, и наоборот набираю

Пп и спорт. Никакие энерджайзеры и тп не помогут

Я с Вами 😓. Только пришла с бани и чувствую себя бочкой😔

@narikowa поделитесь рационом, ознакомиться

Не думайте даже. 9мес набрали... за 9мес уйдет... щас здоровье малыша... не надо говорит и думать даже о похудении

придерживайтесь ПП, исключите мучное, сладкое .

двигайтесь большое, ходьба, присяды... Если все это вы соблюдаете, то скорее всего гормоны все еще пляшут ..остается ждать, или встряску организму устроить

@krekotenalena5 все это делаю, в день 10 000 шагов наматываю, не ем мучного и сладкого

@kamshat88 гормоны еще конечно пляшут...

@kamshat88, вообще-то я на ИВ, так что собственно поздравлять не с чем.