Девочки,у кого было ЕР и наши ровесники,как ваши животики? Пришли в прежнюю форму? Я все ещё борюсь с мешком. Но…

Расскажите как делаете обёртывание и какие упражнения 😊

И мне про обертывания напишите.

Почти пришёл но я делаю вакуум и бегаю

Ну как бы 50/50. Животик мелкий есть, но у меня растяжки и как бы рыхлая кожа, очень медленно все восстановливается. Я не обертывания делаю, я люблю скрабы, первое время прям супер разница была, сейчас уже меньше, но все равно круто

Живот ушел уже в 2-3 месяца. Я первый после родов,месяц в бандаже постоянно ходила, чтоб так называемого мешка не было и кожа приняла прежний вид😉

И мне расскажите:)

@eugenia_sokol, а я не носила бандаж. Поэтому наверное и остался мешок

@mashenka915, @mila255, @mrs.sporsheva, обертывания с морскими водорослями/глина. Вычитывала самые эффективные рецепты в интернете.

А на счёт упражнений-на телефоне стоит программа с комплексом упражнений на проблемные зоны,делаю их каждый день по 8-10 минут. Если заниматься ежедневно,можно увидеть результат уже через неделю). Всем успехов девочки🎀

А что за программа??)

@mrs.sporsheva, 2 последних значка)

@mrs.sporsheva, ну я предпочитаю последнюю программу)

@polina2610, мерси💋💋💋

@mrs.sporsheva, удачи😚

Нет, неправда. Ваш мешок не ушёл не из-за бандажа, а из-за вашего строения. Я не носила оба раза, в первый раз через месяц как и не было беременности, во второй чуть подольше, и вообще я подраспустилась в еде и живот не втягиваю постоянно, но все же не мешок, только я вижу что он рыхловатый.

А за программки спасибо 😊 очень привлекательно звучит "8-10 минут", надо пробовать.

@larisa90, из за моего строения тела👍🏽с роду не было живота и всегда весела 40!!!

@larisa90, рыхлости бы не было, если носили бандаж 😉 Просто прямой пример с липосакцией жир откачали, а кожу куда девать... нужно носить утягивающее белье, тогда кожа примет прежний вид, а не обвиснет😉 не знаю почему у меня это в голове... вот износила бандаж не снимая... спала в нем даже🙈

@eugenia_sokol, спать я бы в нем точно не смогла, в первый раз мне некомфортно было, даже как будто в боку больновато при ходьбе, не смогла. А рыхлость это от жирка скорее, я и до б не занималась спортом, а тут ещё и булки и утра до ночи😬 не могу остановиться.

@larisa90, 😂 это мы тоже любим... но на ночь я в крайний случай ем если застолье какое... а так в 17-18 последний ужин лёгкий 3 кг гуляют. А за беременность набрала 17 кг(

@eugenia_sokol, какой рацион у вас на день? Сладкое кушаете?

@polina2610, зефир и шоколад горький))) пироги ))) главное не есть после 18-19😉 спать ложусь в 00.30-01.00 могу поесть последний раз и в 15-16... потом просто чай завариваю натуральный(покупаю Контату) вернули чаи гоняю могу с черносливом или фрукты к чаю съесть(абрикосы, черешню,сливу, никтаринку) ем нормально 2 раза в день в 12 и в 17-18 😉