Моя встает в 8-9, в обед засыпает в 13, спит 1,5-2 часа и в ночь уходит в 9. Перед ночным сном гуляем, купаемся, одеваемся, пьем кашу-засыпайку. Кладу с собой рядом. Даю бутылочку с водой. Засыпает, перекладываю в кроватку. Ночью может проснуться 1 раз, но редко такое бывает - даю бутылочку с водой. Потом в 7 просыпается - даю воду или смесь, досыпает уже со-мной) Я ее изначально не стала укачивать - печальный опыт со старшим - лет до 3-х на подушке качала🙈

Мы с 10 мес на одном дневном сне, но у нас график сдвинутый по совиному, встаем в 11, днем спит с 15-16:30, в ночь в 23, вы если встаете в 8-9,днем значит вам спать в 13 и в ночь в 21 , у них сейчас за сутки должно быть общего сна 13-15 часов, вот и смотрите , моя ночью всегда 11-12 часов спит , соответственно днем от 40 мин до 1,5 часов, но многие дети ночью спят по 8-9 часов а дневной сон по 3 часа.
Мы с рождения ни разу не укачивались, поэтому тут подсказать не могу, мы лежим долго, тоже возится возится, крутится вертится, ковыряет что-нибудь , потом засыпает,

И еще, если для вас,например, привычно уже поздно укладываться, то нужно режим сдвигать постепенно. Каждый день на 15-20 минут пораньше. Т е. Не рубить с плеча, а мягко ломать режим.

Да,нужно убирать укачивания! Сама качала до 10 мес первого и до 7 мес второго.тоже на мяче.сейчас ложимся вместе,хлопаю по попке и спать) зато сон стал крепче.1 сон ,наверно,маловато для вашего возраста,хотя надо смотреть по ребенку.может,ему и этого будет достаточно!

@naka2203 не за что особо))) я сейчас стараюсь за дочкой наблюдать. Если проснулись рано в 7, то 2 сна делаю дневных. Если в8-9 , то один

@vika_sav, спасибо большое! Очень полезная информация!!! Постараюсь изменить режим, посмотрим как пойдет. Что-то менять однозначно нужно 😞

@naka2203 мы с грудью 🙈 тоже ничем не лучше. Но у нас от мяча дочь отказалась. Начала вот как у вас выгибаться и истерить когда качаешь. Мы лежим,сосем, потом начинается у неё выплеск непотраченной энергии. Ползает, смеётся, потом затихает и засыпает. Тоже,конечно.,ничего хорошего. Бывает и час может куралесить. На счёт второго сна,консультанты по сну советуют на второй сон укладывать не позже 16:30 и не более 40 минут.

@vika_sav, просто так в кроватку не положишь, у него там зона веселья. По большой нашей кровати тоже скачет, только успевай ловить.

@vika_sav, вот похоже на наш случай. Попробую так пару дней. А вы как укладываете? Я действительно до сих пор качаю.

@naka2203 ну вы получается с укачиванием спать ложитесь. Может он типа "повзрослел" 😊 и протестует перед укачиванием. На мой взгляд, нужно второй сон убрать и в ночь пораньше укладывать. В 12 для ребенка очень поздно. У нас тоже начались протесты против укладывания и второй сон ушёл. Утром в 8-9 просыпаемся,в обед 1,5-2 ч спим и в ночь в 20.30-21ч.

@vika_sav, утром в районе 9. Ну +/- 30 мин. Раньше погуляли, искупались. На мячик и спать. Сейчас все с ног на голову.

А утром просыпаетесь во сколько? Есть ли ритуал перед сном? Во сколько обычно ложились в ночь?