Девочки, хэлп!!! Три ночи подряд просыпаюсь по несколько раз от того, что сводит икроножные 😭😭 сейчас опять…

@vikash, вот аккуратней, это опасная штука:(

@velfert у меня такая же фигня,врачу тоже еще не говорила, капец больно 😭 тоже пью магний и ничего 😥

@redison вот вы правы на счет резких движений, я ночью как то дернула,а сегодня ходить не могу 😨

Магний по 2 таблетки 3 раза в день

Главное не делать резких движений, можно порвать. Потяните носок на себя, только не резко.. Если будет сильнее тянуть, расслабьте ногу, и ещё раз ступню на себя:)) Ещё со спортивных времён этим мучаюсь.. Сейчас чаще, каждую ночь почти просыпаюсь:))

Попробуйте на ночь съедать банан и курагу и спать в компрессионных гольфах. Под них можно намазать нормавен или лиотон, что нравится. Мне помогает.

@kseniaf10, знаю этот метод, но мне не помогает (

@velfert а вообще,если у меня начиналась судорога я носок напрягала и тянула его не в длину,а наоборот на себя и она заканчивалась сразу.

@velfert, мне прописывали 3 раза в день по 2 таблетки

@kseniaf10, спасибо! Буду кушать) к врачу во вторник..расскажу и спрошу про кальций

У меня сейчас такое бывает, вроде и магний пью,

@velfert уже? Я не помню когда назначают,но отменяют позже в 36 по-моему.Обязательно скажите на приеме,может возобновят кальций.И бананы кушайте,потому что от недостатка калия тоже может сводить,а он в бананчиках есть.

@velfert, пила по 1 три раза в день ), так выписывают всем )

@sashabodnar, @matoksa, @marion_, @helen400, @lametta, @kuts, @ma_maru, @babl, сколько магния в день пьёте?

Вообще нельзя пить кальций и магний вместе ни то ни другое не усвоится,от нехватки кальция или магния бывает,что сводит ноги.Магний надо пить утром и днем,кальций на ночь.И,если пьете кофе из-за него тоже не усваивается паузу надо выждать хотя бы 2 часа.

@velfert, магний , закидывайте ножки , больше движения 👍

@kseniaf10, нет, я начинала принимать неделе на 14, но врач отменила

А кальций вам уже назначили? Не помню с какой недели он

Меня кальций, магний спасли!

@babl, муж в больнице, приходится ему целыми днями ноги массажировать🤷🏻‍♀️ а я пойду закину свои на стенку🙄

Магний , массаж от мужа , ножки положить на возвышенность и полежать ! Знаем , проходили )))

@velfert, не , ну может и чуть пораньше , точно уже и не вспомнить 😄но после 30 не было 100%

@lametta, после 30 недель???😰😰😰😰😰😰😰 о боже..

Магний или капельницы с магнием, врачу скажите что судороги и про потянуть носок ноги отличная штука! 👍

Пить магний , а вообще это скоро пройдёт , на вашем сроке у меня постоянно сводило ноги , а после 30 нед вообще ни разу . Хорошо помогает во время судороги потянуть носок ноги на себя

@sashabodnar, мм) расслабиться в момент судороги)) почему бы и нет😂

Очень сочувствую, жутко неприятно. Было в первую беременность. Что из препаратов пить не помню((. Помню, что как только начало сводить, носок ноги на себя, ногу вытянуть, пятку от себя. Так полегче будет.

Магний врач выписывал.скажите об этом на приеме своему

Кальций,магний и все прошло

@velfert у меня тоже так было, утешала себя тем, что беременность это не на всегда, ну и муж кричал расслабься расслабься, в такие минуты 😃

Мне помогал магне б6 и творог со сметаной) Сейчас почему-то прошло.

@sashabodnar, пью 2т 2 раза в день

Магний пить