Девченки кормящие грудью поделитесь что вы кушаете!!!!!!

Спасибо!

Мясо запеченное, вареное, тушеное (индюшка, говядина, курица). Гречка, макароны, картофель. Сыр, творог, сметана, ряженка. Супы с мясом из разных круп. Запеканка из творога, сырники в духовке, омлет. Из фруктов бананы. Пробовала два абрикоса, животик болел и какашки зеленые пошли, отменила. Из сладкого зефир, пастила, творожные печенья, постные печенье Любятово, печенье Мария, сгущенка. Чернослив, курага. Вроде все )) питаюсь хорошо и правильно, животик не мучает!

Я ела всеее, с первых дней! по чуть чуть вводила в свой рацион аллергенные продукты, фруты чтобы избежать аллергию у ребёнка. В месяц я себе уже ни в чем не отказывала.

От огурцов могут быть колики,а помидор кушайте)

Все. Абсолютно все

@sanya-tmb2014, я давала бефидум бактерии, саб симплекс и линекс

Супы все вареное галеты хлебцы запеченое в духовке

В основном:картошка мясо птицы кабачки рис гречка

@oksanochka750, а нам всего 2 недели и начал беспокоить живот!

Все ела

@sanya-tmb2014, ну у всех организмы разные. Нас они вообще стороной обошли. Я с этим проблем с основном и не знала

У них с животиками проблема

@oksanochka750, я думаю колики при любом раскладе неизбежны тем более мальчик!

@sanya-tmb2014, поешь) по немногу всего пробуй

Завтра др шашлыки гости вот думаю покушать немного мяса!

@oksanochka750, да вот тоже сладкое люблю так хочется что нибудь скушать!

@sanya-tmb2014, я помню в роддоме ужасно сладкое хотела, а мне как назло шоколадку привезли, я съела 3 квадратика, и ни че, все нормально было

@sanya-tmb2014, ела по чуть чуть.

Все кушаю с первой недели )

@oksanochka750, а жареное не жирное мясо например шашлык?

@sanya-tmb2014 да скушайте по половинке. Тем более сейчас сезон их. Скушайте посмотрите реакцию, если ничего то можно смело есть. Я ем.

@sanya-tmb2014, огурцы по моему не ела, помидоры не помню. Из ягод виноград первое время не ела . Помидоры по моему кушала

@ani_g, хочется огурцов с помидорами сейчас все свежее но боюсь

@sanya-tmb2014 жареное сейчас могу картошку съесть или котлету. Стараюсь не увлекаться, но больше для себя. Фигуру надо беречь)

@sanya-tmb2014 шоколад и цитрус.

Жареное кушали?

@ani_g, что вы подразумеваете под аллергенами?

@oksanochka750, и овощи такие как огурцы помидоры? Ягоду?

Первый месяц кушала только полезные не аллергичные продукты. Гречка, отварное мясо, кабачки, картофель, макароны, творог. Сейчас все ем. Все хорошо. Избегайте аллергенов и кушайте все. Хороший разнообразный рацион залог здоровья и успешного гв.

Я все кушала. По чуть чуть пробовала и наблюдала ща реакцией. Тьфу тьфу все хорошо было.