После родов стремительно стала худеть. А сейчас наоборот кг прям быстро набирают.за месяц 6 примерно…

Больше пеших прогулок!)

@alenishna стараюсь но ноги отваливаются варикоз

Кстати от большого количества молочного появляется цилюлит , от фруктов не худеют они сладкие. Питайтесь правильно мясо рыба крупы . А так возможно сбой гормональный

@ulik.simakova скорее всего гормональный сбой

Я питаюсь по системе минус 60, результат-8 кг ушло, после того как вышла из роддома.

@mamavaniya, это как?

@mamavaniya а что за система? Можно подробнее?.. Хотя у меня 14 ушло, а ещё 8 застыло

@p.ta_shka С утра ем умеренно, стараюсь правильно питаться, творог, каши. Но вкуснях тоже хочется- ем овсяное печенье домашнее и зефир, но только с утра. В обед ем мясо, рыбу, курицу- с овощами или гречкой, перловкой+ салатик какой то, только без картошки. То есть нельзя сочетать мясо с картошкой и макаронами. Супы без картошки. Если хочу картошечки- делаю пюре с тушеной капустой, мясо уже не ем в обед соответственно. На ужин овощи, фрукты, творог. Если ем кашу со стевией, добавляя в неё изюм, то уже не ем молочку. Там принципы раздельного питания в этой диете, определенные продукты могут сочетаться между собой. А так вечером пью и кофе с молоком, но без сахара, со стевией, и сыр немного. Суть в том- что все сладости и мучное- строго до 12, но в умеренных количествах. В интернете много по этой диете можно найти информации, это такой принцип питания, где я, например, себя почти не ущемляю.

@p.ta_shka чай после обеда пью с черносливом или яблоком голден, или творогом с подсластителем.

@liiianik1998 чуть выше ответила

Сдать на гормоны и проверить щитовидку ☝🏻

Ой, и у меня так же было. Примерно с 2-3, месяцев стала набирать вес. Хотя питалась привилтно. Из сладостей - одна зефира в день. Так набирала примерно до 7 мес. Сейчас на месте вес. Но я и печеньки кушаю и макароны и тп. Голодать на ГВ нельзя, а всякой вредности хочется. Наделся что с окончанием ГВ будуибрать себя в руки и приведу себя в порядок.

@mama_dimochki я тоже немогу от всего отказаться.хочется кушать.так что тоже после гв сяду на диету посижу.

@umka1983, я больше недели не кушала сладкое, так как зуб заболел, за это время и не похуделось, а нервов потрачено.,,,, очень хотелось печеньку...