@mary-21, спасибо!😊

@veronika_m ну это шутка. На самом деле, если надо быть в форме например к дню рождения или еще какому событию (влезть в платье), а потом не страшно и нащад вернуть эти 2 кг, то не ешьте сладкое, жирное и вообще не ешьте после 6, реально уйдет вода, но объем станет меньше. И цель будет достигнута. Если нужен долгосрочный результат, то 2 кг за неделю это много, надо медленнее, но надежнее. Мне очень нравится диета Протасова. Хоть многие говорят, что она вредная, но я 3 раза на ней получала желаемый результат и очень довольна))) да, вес возвращается, но не сразу и конечно все от вашего желания зависит

@mary-21, это слишком радикально для меня.))

Посмотрите мои посты , муж на 10 кг похудел , за 25 дней

ссылка похудей и выиграй призы

Отравиться))) за неделю минус 3,5... Правда синюшный цвет лица и покачивание в подарок

За неделю только вода уйдет. На следующей неделе, если бросить, она вернется, и с собой еще принесет😂

Диета Магги. За 2 недели ушло 4

Зашить рот

Легко, можно на 3,5 похудеть без вреда для здоровья и психики

Легко, 800-900 кк в день, ничего жирного, мучного и сладкого

Диета "любимая"

После 6 не есть, мучное и сладкое до 12