Всем привет! Девочки, нужен ваш совет: какой лучше кальций пить, в каком количестве и как принимать?? Мне гинеколог сказала, чтоб пила кальцемин и по 2 табл. 2 раза в день. Не много ли?? В инструкции написано по 1 табл. 2 раза в день. И блин...он такой дорогущий получается на месяц чтоб купить(( может есть какие аналоги? Пью также элевит и йодобаланс.
Комментарии
Я пью Кальцемин по 1 табл. 2 раза в день, на месяц банка уходит (60 таблеток)
Я вообще считаю, что это много: йодомарин, элевит, кальций. Ну одно дело, если чего-то в организме не хватает. У меня всего хватает, волосы и ногти растут, что дурные)) питаюсь овощами, фруктами, творог и пью только магний от тонуса.
@len4ik020692, я сужу по себе, вторую беременность пью.в эту жутко кальция не хватало, первую неделю пила по одной два раза, а потом просто одну. Всё ок. И опять же. Экономия.
@veronika-zhamozdik а я с врачом советовалась в nsp и они при беременности сказали по 2 2 раза в день пить
кальций не должен превышать 2500 мг в день,я принимаю 1300 в день,смотря какая у вас потребность и сколько в витаминном комплексе содержится кальция
Кальций д3 Никомед по одной пила...нормально все вроде
Кальций- магний- хелат в NSP. Стоит примерно 20уе. Там 150 таблеток(одна в день) . Мне лично очень нравится, во время кормления тоже можно, и хватает на долго. И я не распространяю)))
Кальций в таблетках плохо усваивается организмом. В чайной ложке кунжутного масла суточная доза кальция.
Я пью кальций д3 никомед по 1 таблетке 2 раза в день
По одной два раза в день. 4 штуки мне кажеться много тем более элевит пьете
Я пила кальцемин по 1 т. 2 раза в день 1 месяц.
Привет!Мне врач сказала пить по 2 в день.Как то много у Вас получается)
Спасибо всем. Решила буду пить по 1 табл.в день перед сном, так как ещё пью элевит. Думаю хватит.