Мамочки красавицы, расскажите ,чем вы питались первый месяц после рождения малыша ? Поделитесь…

Кушайте все понемногу,диета мамы не влияет на малыша.

Исключите только аллергены явные...

Ела супы простые с крупой,макарошками,фаршем.Каши всякие и второе котлеты,филе индейки,говядину в мультиварке.из фруктов пробовала яблоко банан -высыпало.Салаты никакие не ела.

Я исключила кофе,газировку,ягоды овощи и фрукты😊ем гречку и макароны с мясом,ежики,из вкусняшек :зефир и гречневые хлебцы

В разумных количествах ела всё.

Ем гречу, картошку, тушеные и запеченные овощи, крекеры, творог со сметаной и сахаром, йогурты без фруктовых наполнителей. Из мяса индейку, курицу, говядину - тушеное и вареное , тефтели. Из фруктов - печеные яблоки (на свежие пучит малыша), груши, бананы, абрикосы , нектарины (вводила фрукты постепенно по 1 в день). Овощи свежие никакие пока не ем. Из сладкого - печенье, козинаки, сушки, кекс. Были высыпания на макароны и пряники. Но кстати латте пила - все нормально было)

Картинка супер! Аж до слюней!!!! Все кроме химического, сезонные фрукты овощи, рыба морепродукты молочка. Если что-то будет не так, например сыпь или стул, отматывайте всреднем 4 часа назад, вспоминайте что кушали и исключайте

на молочку не налегайте . Можно но понемногу . Я исключила молоко , сметана, сливки , сырки, творог, сливочное масло . Иногда могу позволить сырник , например . Но я и без ГВ не особо молочку люблю . то моя рекомендация именно на 1 месяц .

@koryakina-ea, мечтаю о кофе 🤤

Спасибо девочки !!! Очень полезные ответы 🌺