Чуть меньше месяца фитнеса с тренером в зале и ПП и -8 см в бедрах, -4 кг общего веса, и всего лишь…
Чуть меньше месяца фитнеса с тренером в зале и ПП и -8 см в бедрах, -4 кг общего веса, и всего лишь -1 см в животе (к слову живот бесит больше всего, после кс не уходит и как на 9 месяце представляете!!!). Мамы, как его убрать, а!?😭😭😭 и как на ваш взгляд, за месяц мало ушло???
Таня·
Мама сына (1 год)
Нормально ушло, по-хорошему год надо заниматься. У меня тоже всегда живот был проблемной зоной и он в порядок приходил хуже всего
Елена·
Мама сына-младенца
Мало! 1кг в неделю всего. Смотря какой вес, конечно.
Татьяна·
Мама сына (2 года)
@elenalika был 68,2. Сейчас 63,9
Елена·
Мама сына-младенца
Ну, вес нормальный почти. Я сразу после родов все сникула только на ПП. На зал нет времени вообще.
Вероника·
Мама дочки-младенца
@elenalika, 1 кг в неделю мало?))
Татьяна·
Мама сына (2 года)
@vergus а как скинуть больше!?))
Наталья Ганчук ·
Мама дочки-младенца
Вакуум и планка!я так свой живот убрала
Вероника·
Мама дочки-младенца
@89206076893, у спортсмена получиться сжечь примерно 500 – 900 граммов жира ЗА НЕДЕЛЮ)))
Источник: http://www.buildbody.org.ua/poleznoe/na-skolko-kilogrammov-mozhno-poxudet-za-1-mesyac
Вероника·
Мама дочки-младенца
А никак) медленно но верно всё уйдёт, поменьше углеводов в рационе, побольше белка
ксения·
Мама сына (1 год)
@elenalika не-не, 1 кг в неделю хорошо, если больше то, говорят, уходит вода и мышцы.
Татьяна·
Мама сына (2 года)
@ksehka спасибо!
Татьяна·
Мама сына (2 года)
@ksehka вот это нашла в интернете. Значит я все правильно делаю)))