На здоровье 😉

@nadya_stv спасибо!!!)

Да))

@nadya_stv, часа 2 ходим точно, ребёночек у меня не осень тяжелый 🤔

@danyka_455 каждый день ходите? Сколько по времени, расстояние? У меня просто еще ребенок тяжелый и активный)))

@nadya_stv, да блин, сколько не хожу все на месте 😩😩😩🐷🐷🐷🐷

@danyka_455 почему??

@nadya_stv, вы моя героиня 😁😁😁😂👍🏻

У меня приложение pacer, считает правильно, с фитнес браслетом сверяла, главное, чтобы телефон был в руках или в кармане, в коляске не считает

@natalyersh крем от растяжек бандаж и прогулки и все придет в норму

@mama_slasteny 😘вы все меня прям приободрили, а то в зеркало уже страшновато смотреть, всегда была худышкой, а тут и бокс и бедра😔 никогда проблем с лишним весом не имела, даже наоборот...

@nadya_stv нужно шагомер поставить для контроля🙋

@natalyersh в 3 точно уйдет

@mama_slasteny @andegraund2007 @nadya_stv @yuliyadany ох, девочки, обнадежили, нам уже почти два, гуляем много, ноги вечером отваливаются, ем мало, но вес пока стоит, будем продолжать в том же духе!

Больше ходить гулять заниматься

@natalyersh, мы тоже на ИВ , живот сам ушёл постепенно, старалась не есть на ночь и сладкого поменьше. Ну и пресс чуть качать начала, но это после 9 месяцев уже

Гуляйте с коляской как можно больше!!!! У меня такой попы даже до беременности не было ))) первые 2 мес результата не будет, а на третий заметите как быстро начнете худеть! Не менее 4-6 км в день надо. Я иногда и 10-12 хожу. Самый лучший способ для таких ленивых как я ))) при этом я не ограничиваю себя ни в сладком ни в мучном, а ем я этого не мало!

Мне врач сказала, раньше двух месяцев никаких упражнений не делать, у меня живот сам ушёл (тоже ив)

@innes спасибо!

Правильное питание вам в помощь) а физ нагрузки не запрещены) а с ограничениями) больше двигайтесь и питайтесь правильно.

Много хороших советов по питанию в Инстаграм в аккаунте @transformaciya_ferrum.

Тогда вам пока никак! Первые шесть месяцев физ нагрузки запрещены

@id4755113 забыла уточнить, мы на искусственном

Как как кормила вот и худела!😂😂😂